医生提醒：35岁以后韧带骨骼定型，慎练瑜伽

武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员徐若云）练瑜伽动作不到位，教练上前帮忙压腿，一声脆响，女学员的大腿骨竟被压断了。30日，刚刚做完手术的丁女士得知那个教练是个刚练瑜伽2个月的“菜鸟”，后悔一时头脑发热轻易办了卡。

42岁的丁女士体型偏胖，恰巧家附近新开了一家健身房，开业正在做活动，办半年会员卡送半年，她立马办了卡。前天吃过晚饭，她去上瑜伽课。因动作不到位，教练上前帮她压腿，只听一声响，右侧大腿一阵剧痛，整个人无法动弹。教练一下子慌了神，将丁女士送到附近的武汉市第一医院。经检查，她的右大腿骨折了。丁女士后来才了解到，原来健身房的瑜伽教练也是零基础“半路出家”，仅培训两个月就直接上岗了。

武汉市第一医院骨运动医学科副主任医师凃峰说，现在练习瑜伽的人越来越多，由于不恰当的练习方法所造成的伤害也越来越多。瑜伽动作虽然慢，但难度较大，运动时若缺乏科学的指导，很容易引发伤害。凃峰提醒，成年人在35岁以后由于韧带和骨骼结构都已经发育成熟，瑜伽中有很多超出正常关节活动范围的反关节动作，超过了韧带、骨骼的压缩和伸展范围，稍有不当就会造成损伤。