日本《周刊邮报》杂志7月24日报道称，在职场，存在着一种5秒规则来帮助你判断是否遭遇性骚扰。美国知名视频传播公司Netflix有一条内部规定，员工不能注视其他员工超过5秒，这样规定的理由便是为了防止职场性骚扰。

但是，我们经常听到的恋爱小技巧是“如果注视对方3秒，对方便会注意到自己”，那么3秒和5秒的区别在哪里呢？日本媒体采访了帝塚山大学的心理学教授谷口淳一。

谷口淳一说：“恋爱中所谓的3秒规则，实际上，它的原理是人如果发觉自己正在被注视，便会产生紧张感，并且心跳加速，因此就会变得在意对方。与此同时，也会想对自己示好的人给予回应。” 但是这种方式仅对潜在的恋爱对象起效，除此之外，就有可能就会被认为是性骚扰。

谷口淳一还表示，人与人之间的交流，是基于想和这个人保持在一定的亲密度。关系越好，距离便会拉近。就会产生视线的交汇。但是，如果和不是特别亲近的人屡次对上视线，就会想保持距离并转移视线。不过若是上司与下属的关系，有时很难做到保持距离转移视线。3秒可能是因为偶然或无意识，但如果是5秒以上，就很有可能是另有企图。因此，注视5秒是判断是否为职场性骚扰的因素之一。

此外，日本杂志《女性seven》上连载的漫画中提到的“15秒规则”也引起热议。漫画中的人物认为“只要给自己15秒，不管身处什么状况都能使心情恢复平静”。比如她认为，在职场做出重大决定之前先给自己15秒的平静时间，因为心情恢复平静后做出的判断往往是正确的。不过，这个15秒规则同样适用于恋爱。(实习编译：张孜涵 审稿：杨子晴 王欢)