西安交通大学第二附属医院皮肤科 王万卷

经常有人抱怨，每天早上起来发现枕巾上有不少头发，或者洗完头，发现浴盆上有很多脱落的头发。正常人每天掉发在100根以内属于生理性脱发，因为80%的毛囊处于生长期，14%属于退行期，还有2%属于休止期。随着年龄的增长，这三个期会有变化，但在45岁以前处于平衡状态。当你发现你的头发有干枯、断发或者分叉时，用手指在发梢处拽头发，可以不用力，在没有痛觉的情况下，头发被拽下。这种现象如果持续一个月以上，说明你的头发处于病理状态，常见于雄激素脱发和儿童急性休止期脱发。

雄激素性脱发（AGA）又称男性脱发，是一种具有遗传因素参与的，且依赖雄激素作用的特征性秃发，男女均可发病。斑秃（AA）为一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体的任何部位。

精神压力大睡眠不足可致脱发

脱发的常见原因可能有以下这些。1.遗传家族史，雄激素源性脱发很多与家族遗传史有关，部分斑秃患者与父母双亲或双亲之一有高血压有关。2.与用脑过度，工作或精神压力过大，睡眠不足有关。3.使用劣质或过期的洗发或焗油染发产品。4.频繁的电、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。5.头皮感染，常见糠皮马拉色菌引起的脂溢性皮炎，或细菌感染引起的毛囊或者汗腺炎。6.内分泌紊乱。

治疗脱发不可半途而废

保持心情舒畅，精神愉悦。要树立治愈疾病的信心。不要过多食用动物类食物，做到荤素搭配，营养丰富。应选用弱酸性洗护产品，避免使用强碱强酸洗护产品损伤头发。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长时间才能治好脱发。避免频繁烫、染、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发。戒烟、戒酒，保持合理休息。

脱发治疗需要经历停止继续脱发、新发长出、巩固新生毛发三个阶段。尤其是新发长出，需要从毳毛逐步生长为终毛，这一过程一般需要3～6个月才能完成。如治疗过程中病情反复，时间可能会有所增加。在这个过程中，请不要半途而废。正确的治疗方法及治疗时间与脱发治疗效果关系密切，只有做到早期治疗、正确治疗、坚持治疗、联合治疗，才能早日解除脱发的烦恼。