头发干枯毛躁的女性必定非常烦恼，都希望自己有一头柔顺的秀发，为了让自己也能有更好的发型，让自己的发质变得更柔顺，许多女性都使出了浑身解数，依然达不到头发柔顺的目的，那么如何让自己的头发变柔顺呢？

这些办法可以帮助头发柔顺

1、 食补养发

对于内火旺的女性，头发一般都很容易干枯、分叉和毛躁，我们可以通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。

2、 自然干发

洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。因此洗发后可用干毛巾把头发上全部水分擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。由于自然晾干头发所需时间较长，我们可以使用吸水效果好的毛巾加速头发快速晾干。

3、 早睡养发

人的气血跟头发的润泽度也有关系，只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医上的观点，人必须晚上11点前入睡才有利于肝脏正常运转，起到排毒的作用。否则会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

4、 洗头发的水温

水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开哦，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。

5、 不要使用塑料和尼龙材质的梳子

要想头发柔顺易梳，梳子的选择也很重要，切记不要使用极易产生静电的梳子，诸如塑料和尼龙材质的梳子。这类梳子会对头发和头皮造成强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。

6、 选择温和型洗护发用品

洗发水是我们经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。

7、 减少烫发的次数

烫发是需要高温处理的，头发在高温熨烫的过程中被改变了形状，这个时候头发的毛鳞片被损伤，那么秀发离毛躁枯黄也就不远了；染发是使用化学剂的一项做法，试想头发受到化学物质的浸染，怎么会不受到损伤？如果尽量减少染烫的次数，降低染烫给秀发带来的损伤。