炎炎夏日又到了，阳光炙烤着大地，热气十足。在这样的天气中，很多孩子都容易出现发热、食欲不振等不适反应。其实，这可能并不是风热感冒导致的发烧，而是孩子受到了夏季热的“袭击”。那么，到底什么是夏季热呢？夏季热有哪些表现？孩子该如何预防夏季热呢？

据人民健康网介绍，小儿夏季热属中医的暑热症范畴，是我国中南部地区小儿常见病之一。以长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗为其临床主要表现。另据胶东在线介绍，此病多发于3岁以下婴儿，除上述症状外，还主要表现为咳嗽、食欲不振等症状，体检时查不出重要阳性特征。另外，这个病容易反复，得一次的话，如果没有治愈，次年的夏季还要反复。

谈到夏季热的原因，广州市第一人民医院南沙医院中医科主治医师邓聪在接受《健康时报》采访时介绍，中医学认为夏季热的发病原因内为体质虚弱，外为夏季暑热亢盛，机体不耐暑气熏蒸。邓聪表示，“从现代医学的角度解释的话，那就是婴幼儿身体发育不完善，体温调节中枢功能尚不健全，排汗功能不足，不能适应夏季炎热气候所引起。”

夏季热非常难缠，但是还是可以预防的。具体来说，家长可以从以下两个方面入手，帮助孩子预防夏季热：

１. 据胶东在线介绍，为了预防小儿夏季热，孩子家长一定要注意孩子在夏季的饮食，可以多饮用一些豆浆、绿豆汤和薄荷茶；多吃点菠菜、生萝卜、梨、空心菜；千万不要吃荔枝、龙眼、大枣、桃子、虾，也不要过食辛辣、油炸食物。

２. 人民健康网建议，居室应?？?，透阳光，通空气；加强锻炼，增强孩子们的体质；夏日应适时添减衣着；酷暑期间，移居阴凉通风之处，尤其是前一年曾患本病者。（李平峰）

本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）