在不少非更年期的人看来，急躁易怒是更年期女性常见的关键词。其实，情绪波动只是更年期综合征的症状之一。广东省第二人民医院中医科主任刘浩指出，女性一般会在45到55岁之间容易出现以心烦易怒、潮热多汗和失眠为常见症状的更年期综合征，若情况严重，则需就医治疗。

更年期综合征不可避免 症状从内而外

更年期是女性不可避免的生理阶段，那么更年期综合征也是每个女性都必须经历的吗？

刘浩主任表示，这问题的答案是肯定的，更年期综合征指的是女性的特定年龄段所出现的一种症候群，因此每个更年期前后的女性都会有更年期综合征，但具体持续的时间和症状程度会因人而异，“更年期综合征是每个女性都会有的，只是不同的女性更年期到来的时间有所不同，而每个人具体更年期综合征的轻重程度也会有所区别?！?/p>

至于更年期综合征出现的时间，刘浩主任告诉家庭医生在线编辑，这和女性绝经年龄相关，但不建议女性为此片面去推迟绝经年龄，“更年期综合征出现的时间与女性的生活方式以及遗传因素都有一定关系，当女性开始进入更年期后，月经就会逐渐地变得不规律，最后慢慢停止，直至出现绝经的情况。绝经是女性更年期最突出的一个症状，也是自然的生理现象，因此一般不需要太多地进行人为干预，或是一味地推迟绝经期的到来?！?/p>

与其一味想要推迟绝经期或是更年期，刘浩主任认为，女性更应关注更年期综合征的调理，尽量把更年期综合征对生活质量的影响降到最低，“我们强调，女性最好在绝经之前，也就是35岁左右，最迟到40岁就要进行更年期综合征的相关预防工作。首先可以摄入一些含雌激素较多的食物并保持饮食清淡，还可以多吃一些甘味或是酸味的食物；其次要保持良好的心态，尽量让情绪不要太过激烈地波动；最后还可以适当进行一些体育锻炼，这些方法都能有效减缓更年期综合征的症状?！?/p>

如何应对更年期综合征？这些情况要看医生

更年期综合征虽然是每个中年女性都必须面对的，但具体症状的轻重却每个人都不一样。有的女性仅仅是觉得怕热和汗多了点，并不太会影响生活；有些女性则不然，不仅潮热多汗和心情烦躁，还几乎每晚都睡不好，严重地影响了日常生活。

刘浩主任指出，一旦更年期综合征到了严重影响生活的程度，比如说情绪十分暴躁影响到家庭生活、严重失眠导致无法正常工作或是出现明显骨质疏松、阴道干涩等症状时，就需要去医院就诊，根据具体检查结果来干预治疗，“当更年期综合征症状严重时，女性应先到医院进行激素水平测定，从雌孕激素的情况看女性是否真的进入了更年期。其次还要进行一些妇科检查，看女性的生殖器官、乳房等部位是否有病变出现，再根据不同的病情制定个性化的治疗方案。”

据刘浩主任介绍，更年期综合征的治疗方法分为中医和西医两种，“中医一般是从肝肾气血四个方面进行调理，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、逍遥散等药物滋补肝肾，改善女性肝气不疏而引起的情绪波动问题。而西医大多会进行雌孕激素联合治疗来改善女性更年期综合征的各种症状。”

专家介绍

刘浩，广东省第二人民医院中医科主任，医学博士，主任中医师，副教授，硕士研究生导师。中华中医药学会糖尿病分会委员，中国中西医结合学会第7届青年工作委员会委员，新疆中西医结合学会内分泌专委会常委及秘书长。专业特长和方向：中西医结合治疗内分泌、代谢性疾病。主持国家自然科学基金1项，参与国家自然科学基金1项，国家科技部“科技支撑”项目分中心1项，新疆维吾尔自治区自然科学基金1项，新疆科技厅科技支疆项目1项，发表学术论文20余篇，其中SCI收录2篇，出版专著2部，培养硕士研究生6名。