在我们的生活中，桂圆也被称为龙眼，通常在七月和八月成熟，桂圆是一种甜蜜蜜的水果，并有良好的滋养作用，尤其是对女性有很大的帮助。那么吃桂圆到底有什么好处呢，吃龙眼也就是桂圆的禁忌是什么？现在我们就来看看相关的内容。

一、 女性吃桂圆的好处

以下是吃桂圆对于妇女健康的6大优势：

1、 调理体质：多饮龙眼茶，可改善精神力量，改善虚寒体质。

2、 改善气色：中医说，女性需要补充血气，常吃桂圆的女士，脸色会红润饱满。

3、 安神，补充睡眠：中医说龙眼具有镇静神经、滋养心脏、补血健脾的功效，非常适合长期失眠的女性。

4、 补血：桂圆可改善心血管循环，稳定精神状态，缓解紧张和焦虑压抑情绪。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素和微量元素。具有良好的补益作用。它可用于治疗弱者或智力下降后的疾病。它也适用于妇女产后气虚。

5、 安神：龙眼富含铁、钾等多种营养元素，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症状

6、 降脂减肥：桂圆肉有一定降血脂的效果，能抑制黄素蛋白的产生，这种物质与衰老过程有关，延缓衰老，因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。

二、 吃桂圆的禁忌

桂圆的糖含量很高，所以糖尿病患者不适合吃桂圆或和桂圆有关的滋补品。

桂圆是发热的，所以有些人会有一些脂溢性皮炎和红肿是不适合吃的。

患有妇科疾病的妇女也不宜服用。例如，患有盆腔炎或尿道炎的妇女建议少吃以避免病情加重。

在日常生活中，如果女性月经量较多，最好不要服用龙眼，否则会容易流血。

桂圆易导致体内血液循环停滞，所以如果血气太旺的病人也不适合多吃，如果是在体内，有湿热侵袭的病人也要少吃桂圆。

如果是腹泻、感冒和消化不良患者，最好少吃桂圆。

以上内容介绍了在日常生活中吃桂圆的益处和禁忌，当我们吃桂圆时，一定要多加留意，避免伤身。