想拥有一口健康的牙齿，良好的口腔卫生习惯是关键。潘徽在《中国医学论坛报今日口腔》“小今医生科普时间”为读者奉献了一篇护牙知识。据载，当第一颗乳牙萌出后，就可以开始刷牙。在孩子吃完奶后，家长可以用纱布或指套牙刷，轻轻擦拭牙齿来帮助小婴儿刷牙。待孩子大一些时，可以为孩子选用专用的儿童牙刷，教孩子刷牙，家长应该帮助孩子清理未刷到的部位，而且要保持早晚刷牙两次，有条件的，中午饭后也应刷牙。

小朋友的蛀牙形成后，并不一定会产生疼痛，但是，这也要及时治疗，因为乳牙的牙根下面是正在发育中的恒牙牙胚，如果乳牙的蛀牙继续向深入发展，会影响到恒牙的发育。

预防蛀牙除了认真刷牙外，六龄齿窝沟封闭、涂氟都是很好的方法，但不管什么样的方法，定期检查牙齿不容忽视。牙齿的表面存在一些深的窝沟，这些部位通常难以清洁，食物残渣和细菌容易堆积，是蛀牙的好发部位。窝沟封闭是用牙科材料将这些深沟填平，就会更容易清洁，从而达到预防蛀牙的作用。

在牙齿完全萌出的头几年是做窝沟封闭的最好时机，乳磨牙在3~4岁，第一恒磨牙在6~7岁，第二恒磨牙在11~13岁。第一恒磨牙就是六龄齿，上下左右各1颗，一共4颗，六龄齿是极易发生蛀牙的。窝沟封闭后要3~6个月复查一次。定期给牙齿涂氟是预防蛀牙的好办法，让牙齿得到充分使用，会减少恒牙已出乳牙脱落困难的现象，如果发现这种情况，应到口腔科进行检查。