由于气候的因素，最近过敏的人很多，有人问过皮肤科医生说该怎么解决，医生回答：离开气候不好的地方就没事了，因为气候跟生活习惯影响很大，孩子有过敏的问题，可以在日常的饮食中，让他多吃洋葱、大蒜、苹果等食物，帮助预防过敏发作。还有保持环境干净和双手清洁也是防止过敏的方式。

一、 阻止过敏反应的食物

1、 可以食用洋葱

洋葱充满了槲皮素，一种生物类黄酮，它可以抑制人体中的过敏反应。如果妳的孩子很容易发生过敏反应，妳可以让他多吃洋葱。

2、 可以食用苹果

每天一颗苹果，医生远离我！苹果不只是让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，含有丰富的槲皮素，所以它也是最好的抗过敏食物之一。

3、 可以食用大蒜

虽然大蒜会让人口气不好，但它具有许多的健康益处，其中之一就是它的强大抗过敏性质。大蒜也含有丰富的槲皮素，所以可以对抗过敏。

4、 可以饮用绿茶

绿茶中的儿茶素抗氧化剂是天然的抗组胺药，它可以抑制组胺和免疫球蛋白的产生，这2者都是造成人体过敏反应的原因。不需要担心绿茶的咖啡因会影响孩子，因为它的咖啡因很低。

5、 天然的益生菌

食用天然的益生菌可以提高孩子肠道的有益细菌。由于大部分的免疫细胞都位于肠道中，所以食用富含益生菌的饮食有助于加强免疫系统和预防过敏发作。

二、 鼻子过敏反应有哪些？

1、 不停的打喷嚏

如果孩子很容易打喷嚏，尤其是刚起床时，这表示他可能有过敏的问题，因为打喷嚏是过敏最明显的症状之一。此外，灰尘、花粉、空气中的颗粒也会引起打喷嚏的症状。

2、 鼻塞和流鼻水

通常在打喷嚏之后，就会开始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多张的卫生纸，还不一定可以停止流鼻水。

3、 出现咳嗽症状

有时候过敏也会引起咳嗽的症状，有可能是因为喉咙被刺激，或是鼻涕倒流所影响导致。但光咳嗽不一定是过敏引起的，需要特别留意。