身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。

1。食指短于无名指：女性易患膝关节炎?！豆亟谘子敕缡　吩又究且幌钛芯糠⑾郑持付逃谖廾傅呐灶净枷ス亟谘椎募嘎试黾恿奖?。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。

2。身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因?！睹拦铱蒲г涸嚎房且幌钛芯糠⑾?，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

3。腿部粗短：当心肝病?！读餍胁⊙в肷缜】翟又尽房且幌钛芯砍疲瘸ぴ?1—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

4。嗅觉差：易得帕金森氏症?！渡窬昙房且幌钛芯糠⑾?，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

5。臂短：老年痴呆危险大?！渡窬А吩又究且幌钛芯砍疲壅共坏?.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

6。耳垂折痕：心血管危险更大?！睹拦窖г又尽房且幌钛芯糠⑾郑桓龆股铣鱿终酆?，心血管疾病风险增加33%；两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式?；ば脑嘟】??！?/p>

7。腰围：越大越易患老年痴呆症?！渡窬⊙А吩又究且幌钛芯砍疲?0多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

8。乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病风险越高?！都幽么笠窖Щ嵩又尽房且幌钗?0年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。

9。小腿：越细越容易出现颈动脉斑块?！吨蟹纭吩又究欠ü幌钛芯勘砻?，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。

10。血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大。美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。