孕酮低是怎么回事？孕酮与女性的生育和胎儿发育都有很重要的作用，孕酮水平的高低与受孕成功率关系密切，如果在怀孕时孕酮过低，很容易会出现流产的情况。因此对于有生育需求的女性来说，一定要及时关注自身的孕酮水平，避免由于孕酮过低影响怀孕。另外注射大量孕酮有预防排卵的作用，对于需要推迟生育的女性来说，可以在医生指导下使用孕酮避孕。

孕酮低的原因

1、 黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。

2、 肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

3、 身体出现胰岛素抵抗。

针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：

1、 适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

2、 柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。

3、 姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。