养生成了时下十分热门的话题，早已经不局限于中老年人，为了“保命”，很多年轻人即便很难改掉熬夜、暴饮暴食等不良生活习惯，也是逐渐开始做一些养生保健工作，如枸杞泡茶、热水泡脚等。近日，国内女星杨幂在接受采访时表示，自己是一个精致的“猪猪女孩”，日常也会买中药包泡脚养生。

杨幂：我是会泡脚的人

日前，杨幂接受媒体的采访时表示，自己虽然工作很忙，但收工后都会过得很精致，在卸妆和洗澡后，就会开始泡脚和敷面膜。

杨幂称自己购买中药包泡脚已经有一段时间了，虽然暂时还没有太特别的感觉，但相信坚持下去的话会有变化的。

女人泡脚有什么好处？

赶走宫寒和痛经

由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤，容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷，手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的，如果可以每天坚持泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。

促进血液循环，赶走疲劳

不少办公室白领由于久坐不动，足部血液循环普遍不良，久而久之不仅容易觉得累，而且由于足部供血不足，患高血压、心脏病等的几率也会增加，而睡前泡脚则可有效改善这种情况。

改善睡眠质量

由于工作和生活的双重压力，不少人会因为焦虑而久久不能入睡，而热水有温和刺激脚部神经末梢的作用，可对中枢神经系统产生一种良性、温和的刺激，从而促进大脑皮层进入抑制状态，加快入睡，使睡眠加深。

哪些人不适合泡脚

泡脚虽然是一种简单的养生方法，但却并非人人都适合，如果不考虑自身情况而盲目泡脚很可能得不偿失。

那么，哪些人不适合泡脚呢？

下肢缺血的人：广州市第一人民医院老年心血管科主任医师刘丰教授在此前采访中指出，下肢缺血的人士泡脚会使缺血程度加重，组织获得的氧分不足，最终就会出现足部组织坏死，最终可能面临截肢，“糖尿病心血管疾病、动脉硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎都会导致下肢缺血，这部分人群最好别泡脚，即便泡脚，水温也不能超过34℃。”

有脚气病的人：对脚气病患者而言，当病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

心脑血管病患者：如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚，因为用热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。