非物质文化遗产洪式太极拳传承人 洪卫国

练太极有什么用呢？是通过太极修心。练太极不是为了战胜别人，而是战胜自己，做自己的主人。什么叫太极？太极用一个词来说叫“爱”，爱的作用是相互的，你爱他的时候他关照给你。练太极的目的是让我们做一个好人、善人，善行天下，爱行天下。去伪存真，去粗取精，由表及里，由此及彼，形成了太极的架式和心法。心法是长寿的秘诀，是抗癌的秘诀，也是癌症患者康复的秘诀，分享给大家三点。

第一，虽贫而不忧，再贫穷也不忧愁，像苏东坡那样，经过几次贬，穷困潦倒，但是不忧愁。第二，虽危而不惧，得了癌症虽然危险但不惧怕。第三，永不生气。这三点说起来简单但是做到不容易，做到这三点再加上适当的锻炼，就能抗癌、强身。

太极是一种生活方式，太极源于生活就必须拿到生活中去检验它。很多人很忙，忙到练习打太极是不可能的事，那就要太极生活化，生活太极化。坐有坐相、站有站相，就是太极。