近日，电子科技大学大三女生“光光”光腿穿短裙受寒，引发身体不适。追求时尚，光腿穿短裙，下身九分裤加豆豆鞋或运动鞋，成为秋冬季节不少女孩的“标配”。但是这么冷的天气，脚部受寒容易引发寒气入侵，轻则引发踝关节不适，重则可能引发感冒、发烧等症状。医生建议，秋冬季节，身体一些关键部位一定要格外注意保暖。

关节酸胀

爱美女士去求医

“光光”是位大三女生，也是位小“网红”，衣品时髦，近日腿部关节部位一直有不适感?！八堤垡膊皇翘郏炙嵊终停嵫拱茨σ幌禄岷煤芏?，走路的时候还感觉不太出来，坐着不动感觉更难受，遇见风最不得了，就像风都能吹透骨头似的?！?/p>

之后，“光光”来到医院骨科门诊，确诊才知道，是腿部受寒导致的下肢血液循环不畅引发的酸胀感，没有大碍，定期热敷和保暖之后会缓和。“医生说了，是膝关节炎。“光光”不解:关节炎不都是老年人才得的病吗?我这么年轻会得关节炎?

光光自己总结出受寒原因，可能最近光腿穿短裙惹的祸。前几天下沙气温聚降，她外出一般都是光着腿穿短裙，“现在很多女孩都这么穿，显得人高而且很清纯?！弊芫醯米约赫庋苁摈?，“韩剧里不都这么穿吗？”

记者从开发区各大医院了解到，每年天气寒冷的时候，不少女性会出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重，甚至出现关节“嘎吱”的响声等症状，这些都是膝关节炎的典型症状。医生说，受凉受寒是膝关节炎发病的主要诱因。

关节炎防护

防寒加运动

那么，关节炎的患者在秋冬季节的日常生活中应该注意哪些方面，如何进行自我保?。?/p>

记者从下沙街道社区卫生中心骨科主任张医师那里了解到，关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以说患者在冬季要注意全身和关节部位的保暖，尤其是病变部位要特别加强保护。潮湿的环境与潮湿的皮肤，都会导致关节疼痛症状加重。

首先，生活要规律，避免关节损伤，女性不能光爱美，一味受冻，不要长时间穿高跟鞋。外出时穿着暖和些，有膝关节炎的患者最好戴上护膝，防止膝关节受凉。在上下班途中或在办公室感到足部疲劳时可换上平底鞋。对于有关节炎症状的女性，睡觉前、洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。

此外，温度的突然变化会刺激关节周围的神经。因此，从温度较高的环境到温度较低的环境时要特别注意，如从有暖气的室内到寒冷的室外，要注意添加衣服保暖。

此外，张医师还建议，关节炎患者在寒冷的冬季可适当选择室内运动，如做床上抬腿运动：用大腿带动小腿、膝关节不弯曲，这种锻炼方式的好处是不受场地限制。

痛经、月经不调

和不注意保暖也有关系

对于这些因为爱美而“冻出来”的病，记者咨询了省妇保妇科副主任医生赵小环，她说：“女性膝关节等部位最容易受寒。因为女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。所以，这个季节短裙还是少穿吧，如果真的要穿，尽量穿厚实一点的袜子?！?/p>

此外，赵小环介绍：“现在痛经的年轻小姑娘越来越多，这和冬季不注意保暖也有很大关系。女性受寒后导致子宫平滑肌收缩，从而引起痛经、月经不调等妇科问题，甚至影响受孕。”

赵主任提醒，虽然爱美没有错，但是也应该注意防寒保暖。

因受寒而引发的妇科疾病大多有症状可见，但是很多人并不在意诸如腰痛等小症状，自以为太累或者当做是简单的受凉而不加重视。其实，很多妇科疾病都是由于穿着单薄引发的子宫受寒所致。常见症状为腰痛、手脚冰凉及痛经、月经不调等现象。事实上，表面风度翩翩，盆腔可能因为长期淤血而导致炎症发生，即常见的盆腔炎。严重的女性还可能罹患子宫内膜异位症等疾病，对于女性孕育都可能产生一定的影响。（记者 李思璇）