首页>寻医·问药>健康识堂健康识堂
耳鸣、打嗝、心动过速?练练屏气就消停
中华医学会科学普及分会主任委员 王立祥
耳鸣、打嗝、心动过速,都是常见的小毛病,发作起来却考验人的耐性。教您一个小技巧:闭上嘴巴,屏口气,没准它就消停了。
消耳鸣。60岁以上的老人中,近六成患有不同程度的老年性耳鸣症。轻者,耳畔仿佛有蝉鸣声;重者,耳鸣声如汽笛、擂鼓。夜以继日的嗡嗡作响让老人心神不安。如果耳鸣是听觉中枢、听神经或听觉器官末梢缺血缺氧所致,往往由高血压、低血压、贫血、动脉硬化等引起,着重治疗主要疾病即可好转。耳鸣较轻的老人不妨试试屏气法:静坐,紧闭双唇,用两指捏紧鼻孔,怒睁双目,呼气冲击耳窍,至感觉到轰轰有声为止。每日做数次,连做两天可显效。
止打嗝。有些人打起嗝来,连声、短促、频繁,可持续数小时不停。屏气法不受时间、地点限制,打嗝时可以试一试。1.指压屏气法:按压双手内关、外关穴;按压同时,闭口深吸气;尽量坚持不呼吸,然后张口缓缓呼气。2.吞温开水后屏气法:口含温开水缓慢吞下,屏气 1 分钟,如此反复 2~3 次。
平复心动过速。阵发性室上性心动过速发作时往往没有先兆,心跳突然急剧加速,脉搏可达160~240次/分钟,小孩可达300次/分钟。屏气能刺激迷走神经兴奋,延缓房室传导,从而控制心动过速发作。突然发病时,深吸一口气,然后屏气 10~20 秒,再用力呼气。尝试 1~2次后仍不能终止心动过速,应及时到医院接受治疗。最后必须强调,心肌梗死患者不宜用屏气法。
编辑:赵彦
关键词:耳鸣 打嗝 心动过速 屏气
 
   
 

 中国制造助力孟加拉国首条河底隧道项目
中国制造助力孟加拉国首条河底隧道项目 澳大利亚猪肉产业协会官员看好进博会机遇
澳大利亚猪肉产业协会官员看好进博会机遇 联合国官员说叙利亚约1170万人需要人道主义援助
联合国官员说叙利亚约1170万人需要人道主义援助 伊朗外长扎里夫宣布辞职
伊朗外长扎里夫宣布辞职 中国南极中山站迎来建站30周年
中国南极中山站迎来建站30周年 联合国特使赴也门斡旋荷台达撤军事宜
联合国特使赴也门斡旋荷台达撤军事宜 以色列前能源部长因从事间谍活动被判11年监禁
以色列前能源部长因从事间谍活动被判11年监禁 故宫博物院建院94年来首开夜场举办“灯会”
故宫博物院建院94年来首开夜场举办“灯会”
 法蒂玛·马合木提
法蒂玛·马合木提 王召明
王召明 王霞
王霞 辜胜阻
辜胜阻 聂震宁
聂震宁 钱学明
钱学明 孟青录
孟青录 郭晋云
郭晋云 许进
许进 李健
李健 覺醒法師
覺醒法師 吕凤鼎
吕凤鼎 贺铿
贺铿 金曼
金曼 黄维义
黄维义 关牧村
关牧村 陈华
陈华 陈景秋
陈景秋 秦百兰
秦百兰 张自立
张自立 郭松海
郭松海 李兰
李兰 房兴耀
房兴耀 池慧
池慧 柳斌杰
柳斌杰 曹义孙
曹义孙 毛新宇
毛新宇 詹国枢
詹国枢 朱永新
朱永新 张晓梅
张晓梅 焦加良
焦加良 张连起
张连起 龙墨
龙墨 王名
王名 何水法
何水法 李延生
李延生 巩汉林
巩汉林 李胜素
李胜素 施杰
施杰 王亚非
王亚非 艾克拜尔·米吉提
艾克拜尔·米吉提 姚爱兴
姚爱兴 贾宝兰
贾宝兰 谢卫
谢卫 汤素兰
汤素兰 黄信阳
黄信阳 张其成
张其成 潘鲁生
潘鲁生 冯丹藜
冯丹藜 艾克拜尔·米吉提
艾克拜尔·米吉提 袁熙坤
袁熙坤 毛新宇
毛新宇 学诚法师
学诚法师 宗立成
宗立成 梁凤仪
梁凤仪 施 杰
施 杰 张晓梅
张晓梅


