入秋后，天气变化使得皮肤应激反应比较敏感的小伙伴开始愁眉苦脸，为了保湿，拿起面膜当救命稻草，一通猛敷，这反倒使角质层受到更大伤害。我们请来北京工商大学化妆品研究中心执行主任孟宏教授，告诉如何在气候变化时节依旧保持良好的皮肤状态。

孟宏教授：

秋季干燥，做好保湿是实现肌肤平稳过渡的基础和保证。皮肤护理要尽量简化温和，以“安抚”岌岌可危的角质层。因此，洗脸水温度不可过高，不要过度去角质，切记洗完脸之后要及时补充保湿产品。虽然气温下降，但紫外线依然强烈，防晒不可忽视。外出时，注意物理防护（口罩和帽子可以戴起来了）和涂抹防晒霜；回家之后要迅速清洁，但不要过度使用清洁产品，用清水或者温和清洁产品就可以了。

随着气候变化，要降低洗澡频率，缩短洗澡时间，水温不宜过高。洗完澡之后要及时涂身体润肤乳，尤其是小腿、脚部等特别容易干燥的部位。很多人，尤其是老年人，秋天会皮肤瘙痒，甚至起皮，这些症状绝大部分是由皮肤干燥引起的，涂抹一定量的保湿乳或霜是十分必要的，如果仍不能缓解再考虑到皮肤科就医。

在生活习惯上，应多喝水，多吃一些应季水果、坚果，补充维生素润养皮肤。

很多女性朋友把面膜当成日?；し舻囊徊糠?，尤其是在皮肤不稳定的时候更视其为护理“良药”，但也要学会科学使用面膜，才能起到护肤效果。

选择面膜时，要根据自己的皮肤情况、使用习惯、目的以及经济能力，挑选具有不同侧重功效的面膜，不可一味盲从。使用前先卸妆、清洁皮肤，必要时也可以先去角质，最好先在耳后或手腕处试用一下，确定没有过敏等不良反应后，再用于面部。面膜敷贴时长一般不超过30分钟，并按照说明书要求确定使用后是否需要清洗。使用过程中一旦出现过敏或其他不良反应，应立即停止使用，到正规医院就诊。

选择面膜时可依照以下公式挑选：优质面膜=方便使用+安全可靠+科学搭配的多种纯天然活性原料+良好的肤感+持续作用力+功效。最重要的是，一定要在正规销售渠道购买面膜，仔细查看标签，标签上应该有产品名称、生产者名称和地址、实际生产加工地、面膜生产许可证编号及产品标准号、批准文号或备案号、全成分表、保质期限、净含量等信息。进口化妆品必须有用规范化汉字书写的中文标签，如果产品标签标识信息不全或是全外文标签标识，很可能是问题产品。

（本报记者张小岑整理）