“低头族”越来越多，让每一个城市经历着难解之痛。智能手机、平板电脑让这些人时时沉醉其中不能自拔，害己也害人。据北京日报昨日报道： 看微信的、刷微博的、逛淘宝的、看电视剧的……“低头族”一低头，脚步放慢，带来了连锁反应，导致换乘耽搁，沿线各站限流加码。不仅如此，“低头族”的增多还给地铁站务员增加了一项新工作——昌平线等沿线各站每天地铁停运后，站务员都得到道床上捞手机，那都是“低头族”手滑掉落的。

相信所有站务员都知道每一个滑落的手机有多难捞。但更难捞的，可能还是“低头族”们的爱人爱己之心。都说举手之劳不算个事，可是“抬头之劳”，怎么就那么难？尤其是在舆论疾呼多时、教训满眼都是之际。

害己的例子，太多了。2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机一边在温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。监控显示，20时22分53秒，王某右脚踩空，整个人斜着掉进了河里。从她失足落水到她的生命被河水无情吞噬，整个过程不过90秒。今年8月1日晚上8点，刚刚下班的张女士步行经过长沙含光路，一边走一边玩手机，遭一名男子尾随抢走手机，待张女士反应过来，嫌疑男子已搭上同伙的摩托车逃离现场。警方抓获犯罪嫌疑人后表示，这些犯罪分子，主要目标就是“低头族”们。8月15日，齐齐哈尔日报报道，有着20多年驾龄的司机马先生因开车看手机撞在了路边的大树上。至于下楼梯时看手机扭伤了脚、戴着耳机看手机包丢了都不知道，已经不算罕见了吧？“低头族”们难道真的不知道，自己的路，其实是步步惊心？就算是没有出任何意外，“低头族”受到的身心伤害也足以令人瞠目：颈椎病、视力损伤、腱鞘炎、肩周病痛、精神恍惚……

如果“低头族”们的我行我素造成的损害只限于他们自己，那还好办，自己的行为自己负责便好。但如今，“低头族”们造成的社会问题越来越严重。8月3日江苏日报报道，当下，很多市民在路口步行通过斑马线时，往往在低头玩手机。他们丝毫没有意识到，此举存在很大的安全隐患。苏州园区交警大队在苏州市范围内率先启用“地面式”人行信号灯，可以对“低头族”们起到明显的提醒作用?？墒?，这对于遵纪守法的人们是不是一种不公平？另外，因为“低头族”“两眼不视机外事”，公共交通会因而面临更大的挑战，公众的出行时间、出行安全得不到保证，工作人员要为此做大量的工作，这里外里的损耗，“低头族”们承担得起么？另外，一些公交司机边开车边看手机，车里车外那么多人的性命，难道是儿戏么？亲朋聚会，“低头族”们独乐乐，岂不知，已经伤害到了周围大多数人的感情？

这里奉劝“低头族”们，智能手机、平板电脑确实是好东西，但一定要拿得起，放得下。批判起烟瘾、酒瘾，甚至网瘾，您都能当老师了，可是，这害人害己的低头之瘾，怎么就不能戒掉？以不想浪费生命之名，行危害自身与他人利益之实，这种事，其实是理性、道德双双缺失的结果。抬头看路，是一种明智的人生态度，也是对自己、对他人守信义、负责任的态度?！疤分汀?，其实就是爱人爱己。