东北网7月27日讯 7月24日，让胡路乘新二小区日间照料中心，十分热闹，打牌的，跳舞的，玩象棋的。而日间照料中心外面的小区里，很多领着孙子和孙女玩的老人，只能坐在石椅上，看着孩子玩耍。

一墙之隔，两个世界。老人退休后，究竟有多少时间是自己的？对此，记者进行了采访。

时间都给了儿女

在乘新二小区，记者了解到，给子女照看孩子的老人，多数年龄都在60至70岁之间，他们平时的工作就是，给子女做饭，看孩子。

今年66岁的赵凤珍阿姨，家住乘新二小区，赵阿姨原来在油公司工作，退休后过着养花、画画、旅游的生活。自从去年儿子要了二孩后，先前的日子就一去不复返了。

“他们生老大的时候，找了一个保姆，保姆放假，我们过去帮几天忙，其余时间都不用我们管。现在不一样了，绑到孙子身上了?！闭园⒁趟?。

由于儿子儿媳忙，除了看孩子，一日三餐也要两位老人负责，根本就没有自己的时间。

70岁以上才自由

在调查过程中，记者发现，像赵阿姨这样的老人很多，60至70岁的老人虽然退休了，但多数在照顾晚辈。

很多老人反映，本来以为自己退休后可以有大把的时间，做自己喜欢的事情，可真正退休后，为了子女，连睡一个好觉，都成了一种奢侈。

和60至70岁老人形成鲜明对比的，是70岁以上的老人，他们是因为第三代已经长大。

70岁的吕淑艳阿姨，每周的时间都排得满满的，吕阿姨是一位爱心志愿者，每周都到小区日间照料中心，和大家一起编织手工品，给残疾老人做尿垫。

社区有活动，她还会和老姐妹们编排舞蹈。老伴则喜欢下棋，每天都和棋友下棋，两人的晚年生活过得很轻松。

“孙子小的时候，我们也帮照顾，现在孙子大了，所以时间才自己说了算。”吕阿姨笑着对记者说。

带孙也要顾爱好

据市老龄办的工作人员介绍，老年人退休前后的境遇，可能会有些不同。因此，如何摆正心态，不仅关系到精神状态，还会影响到身体健康。

退休后，角色变了，替子女们照顾孩子，和子女们住在一起，难免会有一些矛盾，可能会给老人的身心，带来负面影响。其实，老人帮助子女带孩子没错，但要合理安排时间。比如周一到周五照看孩子，周六周日的时间留给自己，培养爱好，做自己喜欢的事。

另外，多参加一些老年团体，既能做自己喜欢的事，也能认识很多朋友。还可以做一些计划、目标，然后逐一完成它，如做菜、练书法等。这样，每天既有奔头，又有成就感。