推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠

点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪

编者的话：很多人认为，口腔溃疡只是个难缠的“小病”，熬几天就过去了。但口腔溃疡带来的疼痛不仅影响食欲，长此以往还会对全身造成不利影响，甚至引发其他疾病。本期为大家推荐几个经临床验证的小方，患者可以在医生指导下选择使用。

核桃壳水漱口，收敛消肿

验方：核桃壳(木质部分)7~8个研粉，煮水40分钟后反复漱口。

口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。中医认为，本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌、没食子酸等。其中，核桃醌是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，能治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，还能消肿止痒。此外，核桃壳还有一定的收敛作用，所以，口腔溃疡时常用核桃壳煮水漱口，有一定效果。此外，该方对胃溃疡也有较好的治疗效果，一般早晚各服一次，3个月后，胃胀气、胃溃疡会得到一定控制?！?/p>

五倍子茶敛疮解毒

验方：五倍子10克，蜂蜜25克，绿茶1克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次饮下，连饮3天。

五倍子酸涩而寒，有敛肺、止汗、涩肠、固精、止血、解毒等功效，中医多用其治疗肺虚久咳、自汗盗汗、久痢久泻、脱肛、遗精、白浊、各种出血、痈肿疮疖、痈肿疮毒、皮肤湿烂等。早在《本草衍义》就曾记载，“口疮，以末掺之”?！侗静莞倌俊芳窃?，“五倍子，焙，研末，以腊醋脚调涂四围”。

大量研究证实，绿茶含有与人体健康密切相关的成分，茶叶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用。此外，茶叶中的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，还可提高身体免疫力。蜂蜜可以调味，其中含有的蜂胶能在溃疡表面起到?；ぷ饔茫乐雇饫聪妇慕徊降拇瓷?。所以，本方对于经常上火导致的口腔溃疡有效果，有清热解毒，收敛疮口的作用?！?/p>

吴茱萸贴穴，引火归元

验方：吴茱萸少许研粉，加醋贴涌泉穴，一天换一次。

吴茱萸，味辛、苦，性热，入肝、胃、脾、肾经，功能为散寒止痛，降逆止呕，尤善引气血下行。中医认为，正气虚弱、阴阳失衡，导致虚火上炎引发的反复口腔溃疡者可以用此方治疗。

吴茱萸虽性大热，但能引热下行，入肝肾经。涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有滋阴降火、开窍宁神的作用，可以治疗头痛、失眠、昏厥、咽喉肿痛等，作用广泛，取穴方便，易于操作，为穴位贴敷疗法常用穴位之一。取吴茱萸敷贴涌泉穴，能更好地使药物渗透到经络各处，到达阴阳失调的病所，调动身体的正气，提高机体免疫力，从而达到治疗口腔溃疡的作用。

明代李时珍《本草纲目》就用醋调和吴茱萸一味药治疗“喉舌口疮”，后世医家广泛采用，在此基础上各有加味。吴茱萸为辛温走窜之品，引热下行，用之多有良效。在外治法中可以起到滋阴补肾、引火下行、平肝潜阳、醒神开窍等作用。根据中医理论，取吴茱萸贴敷涌泉穴，可引火归元而治疗一切虚火上炎之证。另

有研究报道，以醋调吴茱萸贴敷涌泉穴，对小儿消化不良、流涎、咳喘等疾病亦有满意疗效。▲

蜂蜜硼砂外敷消炎防腐

验方：蜂蜜30克，硼砂3克，将其拌匀，涂敷患处。每日3次，连服3～5天。

蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合；硼砂，俗称硼酸钠，为白色或无色结晶性粉末。硼砂外用有清热解毒、消肿、防腐等作用，常用于急性扁桃体炎、咽喉炎、口腔炎、齿龈炎、中耳炎、目赤肿痛、汗斑等疾病，为五官科疾患的常用药。我们经常用的中成药冰硼散（《外科正宗》）就由冰片、硼砂、玄明粉、朱砂等制作而成，是治疗口舌生疮、咽喉肿痛的有效成方。

但需注意，硼砂毒性较高，对人体的危害很大，连续摄取会在体内蓄积，其急性中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循环系统障碍、休克、昏迷等所谓硼酸症。一般成人中毒剂量为1~3克，婴儿致死量为2~3克。临床应用中不可过久使用。

因此，也可以直接外涂蜂蜜，洗漱干净后用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后15分钟内不饮食，之后用蜂蜜连口水一起咽下再继续涂擦，一天可重复数遍，一般2天即可基本痊愈。亦可将蜂蜜与茶叶冲泡含漱，一般3日内疼痛消失，溃疡面缩小，3～5天愈合?！?/p>

人中白外涂疗疮生肌

验方：取人中白3~6克，研粉后用棉签涂患处。

人中白又名淡秋石、秋白霜，是人尿自然沉结的固体。中医认为其性寒、味咸，归肝、三焦、膀胱经，有清热

解毒、祛瘀止血的作用，多用于咽喉肿痛、牙疳口疮、咯血、衄血、吐血、口舌生疮、烫火伤等?！侗静莞倌俊分屑窃兀骸叭酥邪?，降相火，消瘀血，盖咸能润下走血故也?！祷鹣鲅?，治咽喉口齿生疮”。

人中白为污秽之物所制，人所恶之，故甚少提及，但临床上医生多用此药，取其清热解毒之效。临床验证，人中白确有清热解毒、疗疮生肌的作用。

由于个体差异，偏方应用需要因人辨证论治。另外，防治口腔溃疡，关键在于找到发病原因，进而针对病因，改善生活习惯，通过提高自身免疫力来抵御口腔溃疡。如女性经期抵抗力下降，易发口腔溃疡，因此经期要注意休息；患有胃肠道疾病人群，要及时就医，调理好胃肠道疾?。话琢烊巳?，尤需注重饮食营养均衡，多摄入富含维生素的蔬果，避免吃油炸、辛辣的食物；平时注重锻炼身体，每周保证一定的运动量，要尽可能劳逸结合、确保足够的睡眠时间。