春季是流感的高发季节，大人都很难避免了，那小孩要怎样做好预防呢？抵抗力较低的小朋友可以通过饮食来做好流感的预防工作，下面我们一起来看看吧！

日本相关调查结果发现，相比每天饮用一杯绿茶（200毫升）的小学生，每天饮用1-2杯绿茶的小学生和每天饮用3-5杯绿茶的小学生患流感的几率分别减少38%和46%。

每周喝六次以上绿茶流感几率减少4成

日本相关教授自2008年11月-2009年2月，针对当地6-13岁小学生开展了两次不记名问卷调查，两次调查的有效结果均为2050人（77%），分别根据绿茶的饮用频度（一周1-2日，3-5日，6日及以上）和每天绿茶的饮用量（每天不到1杯，1-2杯，3-5杯，6杯以上）将被调查人数分为不同的小组，并针对数据进行分析。每一个小组中均有一半以上的学生接受过流感疫苗接种。

数据显示，有50%以上的小学生每周有6天及以上会饮用绿茶，每天喝不到一杯的占38%，喝1-2杯的占39%，喝3-5杯的占20%，喝6杯以上的占2%，几乎和日本成人的饮用量相同。

在此期间，由医生确诊为流感的人数为241人，在抗原检查中确诊为流感的为204人（其中A型185人，B型18人，AB型交替感染的1人）。排除了年龄及家人感染等其他影响因素后发现，每周有六天以上饮用绿茶的小组比每周只有1-2天饮用绿茶的小组患流感（根据抗原检查确定）的风险减少40%。

另外，以每天饮用绿茶的量来分析，相比每天饮用不到一杯的小组，每天饮用1-2杯的小组患流感风险减少38%，每天饮用3-5杯的小组患流感风险减少46%。由于每天饮用6杯以上的儿童为极少数，因此统计学不承认相关数字，不纳入研究结果统计。

用绿茶漱口预防流感的研究也正在进行中

过去，有研究称绿茶中更含有的儿茶素能够有效预防流感，也有研究报告成其中含有的茶氨酸能够提高人体免疫力。但由于绿茶中含有一定的咖啡因，是否适合儿童大量饮用目前仍处于讨论阶段。

日本教授指出，此次该研究是世界首个针对儿童进行的流行病学调查，该研究提供了一种儿童流感预防的可能性手段。但考虑到该如何让儿童正确饮用绿茶，目前仍在探讨过程中。他同时表示，目前正在针对高中生进行绿茶漱口预防流感的相关调查研究，该研究结果我们可以拭目以待。