湖南读者曹先生咨询：家母今年70多岁，身体还算硬朗，但常失眠，导致第二天头痛。我打听到一个方子，具体如下：新鲜桑叶80克（干的也可以），核桃仁、黑芝麻各100克，一起碾碎后加上蜂蜜60克，调成糊状，搓成5克左右的球丸，早晚各吃一丸，坚持服用20天。请问专家此方是否有效。

武汉市中心医院中医科郭明星博士解答：核桃味甘、性平，无毒，有很高药用和食用价值，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，常用于治疗神经衰弱所致的头晕头痛、失眠多梦等症。

桑叶味苦、甘，性寒，归肺经、肝经，《日华子本草》中记载桑叶“利五脏，通关节，下气”。其具有疏散风热、清肺、明目等功用，主要用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼红昏花。

黑芝麻性味甘平，归肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。《神农本草经》中记载，芝麻能“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老”，因此，常用来治疗头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等。

此方中，核桃桑叶丸中取核桃、黑芝麻补益肝肾之功效，取桑叶清肝明目之功效，全方共奏疏风清热、补益肝肾、定志安神之效，可用于治疗肝肾不足、肝火上炎、肝阳上亢导致的失眠、头痛等。