本报讯（记者 李惺）春季不减肥，夏季徒伤悲。很多爱美女士，为了能在夏季穿上漂亮的衣裙，已经为自己制定了减肥计划。但减肥要得当，否则容易伤身。这不，省会王女士由于节食减肥，患上了缺铁性贫血。

家住省会的王女士今年21岁，身高170厘米，体重54公斤，按说身材已经很苗条了，但王女士还是觉得自己胖。半年前，王女士开始减肥，可她不是通过运动减肥，而仅仅是通过节食来减轻自己的体重。最近一周，甚至每天仅靠一个苹果来维持身体需求，正好又碰到月经期，加上严重营养不良，2月24日，昏厥在家中，被送到石家庄市第三医院就诊。检查结果显示，王女士血常规检验单结果为缺铁性贫血血象。医生询问病史发现，王女士近期常感觉头晕、头痛、面色苍白、乏力、活动后气短，最终被确诊为缺铁性贫血。

“亚洲女性贫血比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者?！笔易腥杭煅榭普湃偎?，所以女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、孕期，一旦铁质补充不够，很容易引起贫血。张荣建议，春天即将来临，想减肥的女士一定要合理饮食，加强体育锻炼，这样才能健康减肥。同时，多食含铁丰富的食物，如猪肝、牛肝、鸡鸭肝、虾米、海蜇、菠菜、芹菜、豆类制品、桃、橘、枣等，另外，要多摄取维生素c，有助于铁质的吸收。