■ 郑州大学第二附属医院 彭永强

朱女士患高血压近十年了，冬天因为怕冷，常常是憋了一夜才去小便。一天早上六点，实在憋不住的朱女士匆匆起来上厕所，没想到突然昏倒在地。严冬时节，天寒地冻，还有不少人像朱女士这样因为怕冷而经常憋尿，其实这种习惯非常不好，很可能因为憋尿而致病。

郑州大学第二附属医院泌尿外科副主任赵兴华教授介绍，经常憋尿对女性的健康伤害尤其较大，可能诱发一系列泌尿系统疾病，如损伤膀胱功能、引发尿路感染、诱发膀胱癌等。对男性而言还可诱发前列腺疾病。当膀胱内的尿液持续累积到500~600毫升时，膀胱就会出现过度膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说，这些肌肉会很快恢复弹性，但是若常常强迫性憋尿，这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁等疾病的困扰。

对于女性来说，憋尿的危害更是巨大的。由于女性腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。而且女性的子宫位于膀胱后，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

除泌尿系统疾病之外，憋尿还会诱发心血管疾病。这是因为，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳加快；冠心病人还会因此出现心绞痛、心律失常等症状，憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致脑出血或心梗，甚至猝死。

专家建议，即便是在天冷之时，也不应长时间憋尿，一定要做到有尿就排，不要因为贪图一时的温暖而“自找”疾病。