运动带给了杜国华一个更宽广的世界。

因为小时候生病打针误致双耳失聪，杜国华一辈子生活在了无声世界里；九年前开始跟着社区里的老年自行车队四处骑游，从此他的足迹不仅仅只是杭州，渐渐地遍及全国。

如今，他是位铁人三项的好手，喜欢跑步、游泳、骑车，还会舞龙演戏。他说，因为运动，带给了他一个更宽广的世界。

以前不出省 现在全国跑

杜国华的家就在杭州城北的塘河新村社区，他的爱人也是聋哑人，两人都已经退休，儿子则自己买了房住在外面，一家人日子过得挺安稳的。

在阳台的墙上，挂着杜国华的两辆自行车。“以前我的自行车是停下面的，可是曾经被偷走了两辆，所以现在都停在家里了。”

杜国华今年66岁，8岁那年，因为生病打针，误致两只耳朵失去了听力，从此一辈子生活在了无声世界里。

塘河新村有支老年骑游队，平时经常组织活动去各地骑行。老杜每次看到他们骑车，都会有些心痒痒。2007年，老杜找上了这支老年骑游队的队长，表示希望能加入队伍一起玩。

开始时，考虑到沟通不便，出门在外难免会遇到些不顺利，队长迟迟没有答复。但是老杜没有放弃，始终“缠”着要求加入。后来，带头人终于同意了，并跟他约法三章，那“三章”就是必须互相尊重，出门必须服从指挥，还有费用自理。

在参加骑游队前，老杜没出过省，省内游玩的次数也屈指可数。而自从成为了这支老年骑游队中的一员后，他在绢布上画了个简易中国地图，心中的目标是要在上面盖满去过地方的邮戳。

到现在为止，这张地图早已密密麻麻盖了数百个邮戳。北至黑龙江，南至海南，国内很多省份他都已去过。就在前不久，他还和一队友去重走了红军长征路，行程两千多公里。

看一路风景 交一路朋友

“出去玩，能交很多朋友。”看一路的风景，结交一路的朋友，老杜对骑行“瘾头”越来越大，骑行的经验和距离也早已不能同日而语了。

记得刚开始骑行，老杜喜欢一个人往前冲，大家怎么说他都不听，曾经出现过好几次意外。

有一次去河南栾川，走秦岭支脉的伏牛山。伏牛山海拔1400多米，主峰老君山海拔有2194米。老杜看着队友在前面往下冲，但他只看见队友享受速度感，没看到队友还带着刹车。老杜一路没带刹车地往下冲，一个不小心，车翻了，人也伤了。队长因此发了很大的火，自此之后，老杜就乖乖跟在后面，再也不逞强了。

除了骑行，老杜还喜欢游泳、跑步，是位铁人三项达人，而且还会舞龙演戏。每次活动后，他都会在微信朋友圈里记下自己的心情，出现频率最高的词是“开心”和“快乐”。

生活中，杜国华还自学了穴位按摩。在骑行路上或是周边有人需要，他都会热心地帮忙。

杜国华说，运动不仅让自己有了好身体，也有了好心情。人生不如意十有八九。有时候，自己也会感到失落和不开心，但会尽可能地进行调节。他把《笑字诀》发到了微信朋友圈：早晨笑笑，欢喜热闹；白天笑笑，更有情调；晚上笑笑，睡个好觉；困境笑笑，万难齐消；烦闷笑笑，忧愁抛掉；繁忙笑笑，干活利索；闲逸笑笑，快活逍遥；老来笑笑，越长越俏；经常笑笑，健康到老。