北京协和医院口腔科　原铭贞

几乎所有人都有得口腔溃疡的经历，得上它虽然烦人，但多数时候忍忍就过去了，但也有人口腔长溃疡总不好，还越来越严重。反复发作、经久不愈、持续存在的口腔溃疡，如果在初期没受重视，可能会错过最佳治疗时机，引起后患。 

因此，如何能够辨别出这些不好的口腔溃疡，抓住去看医生的时机是十分重要的，在这里，我给大家总结了六个字：“大舅突发胃疼”。“大”是说口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米；“舅”是“久”的谐音，指溃疡长了3周了还不愈合；“突”是“凸”的谐音，是说这种溃疡的形状，凹凸不平、边界不清；“发”指除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等；“胃”是“位”的谐音，指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部；“疼”是说除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。如果存在“大舅突发胃疼”中的任意一条都建议去看医生。 

但大家也不要那么紧张，上面说的这种不好的口腔溃疡发病率很低，大多数时候，我们得的是复发性阿弗他性口炎，1~2周内可自愈，以周期性反复发作为特点。 

目前复发性口腔溃疡的病因并不清楚，因此它的治疗原则是三分治疗七分养，“三分治疗”体现在医学上的对症治疗，可以归为三类：含漱液、止疼药、促愈合药，分别从清洁口腔、减轻疼痛、加速愈合上来治疗口腔溃疡。长了口腔溃疡，越早应用这些治疗方法，溃疡愈合速度 就越快。 

“七分养”是指生活方式的选择，在这儿给大家编了一首八字诗：日行八千步，夜眠八小时，三餐八种菜，不少八杯水。意思是加强运动，改善体质；保持充足的睡眠，适当地减轻压力；千万不能挑食，还要多吃一些黄色和深绿色的水果蔬菜，例如橙子、黄瓜等；多饮水，保持大便通畅，经常用温水漱漱口，保持口腔卫生。除此之外，还要避免口腔的创伤和易过敏的食物药物，例如咬伤、牙刷过硬的划伤等。