每到夏天，妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼，痱子多是由于汗液排泄不畅，聚结在汗腺周围引起发炎，尤其是比较胖的宝宝，更是容易感觉瘙痒灼热。下面，小编介绍四款清热利汗，清凉去燥的汤饮。妈妈们快来学做这些让宝宝感觉通体凉爽轻盈的靓汤吧！

【四靓汤赶走宝宝痱子】

一、 冬瓜扁豆苡米汤

作用：清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

做法：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煲时如加入半片新鲜荷叶，其解暑清热的功效更强。

二、 蜜糖银菊露

作用：疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

做法：银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。

三、 绿豆荷叶饮

作用：清热解毒、利水、消炎止痒。

做法：绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

四、 三豆汤

作用：三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿保健佳品。

做法：绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称“三豆汤”。用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。

【夏季宝宝痱子预防法则】

●注意室内空气流通。别常抱着孩子或让孩子靠在身上?？稍诹箍焱ǚ绲牡胤狡桃徽畔樱煤⒆幼杂赏嫠?。睡觉时，最好在凉席上铺上床单或毛巾被，这样可吸汗，避免长热痱。

●孩子的头发尽量理得短而薄，天气炎热时要保证每日用温热水给孩子洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。不要用刺激性的碱性肥皂，洗澡后要立即擦干。

可在洗澡水中加几滴花露水。

●要穿透气性、吸湿性良好的棉质衣服，衣裤要宽松。

给孩子勤换衣，尤其是大量出汗后。要保持孩子皮肤清洁、干爽，经常查看其衣服、被单及枕巾是否已潮湿。

●天气热的时候勿让孩子在阳光下玩耍，应在阴凉地方玩。

●痱子粉有预防作用，适宜在宝宝沐浴后搽抹。如果痱子已经形成，最好就不要使用了，因为用后会阻塞毛孔。注意要选择婴幼儿专用产品，不要用成人痱子粉。