(健康时报驻福州总医院特约记者 吴志)福建省福州市的陈伟强先生，带着家人去海边游玩，在当地食用小黄鱼、蟹、虾和蛏子等海鲜。谁知第二天，陈先生发现自己的额头、脸上、身上发痒，并出现了红疙瘩，奇痒难耐。经过医院过敏原检测后，诊断陈先生就是食用海鲜引起过敏的。

“元凶”潜伏身边

福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师介绍，对于那些吃海鲜过敏的人，要先观察过敏的症状。如果患者不仅出现一些皮肤损害，同时还伴有恶心和头晕症状的话，必须及时送医院就诊，否则病情就会加重，甚至威胁生命。在食用海鲜时，一定要让海鲜在水中多浸泡一会儿，以减少携带的泥沙进入人体。

除了海鲜，芒果、菠萝等水果，也很容易引起过敏。对于这种过敏，其病因在于第一次吃这些水果时，体内的免疫系统发生了过度反应，将水果中的食物分子视为外来病菌，产生出相应的抗体，以后再次食用它们时，即发生抗原抗体反应，使人体随之产生过敏症状。轻微的过敏者在停止食用水果，将脸、手洗净后，几天就会恢复。但如果症状严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物。所以在吃芒果时最好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围。

花粉是吸入性过敏原，它存在于空气中，完全隔离几乎是不可能的。尤其是那些对花粉容易过敏的人，如不要在室外久留，尽量避免去花草树木多的地方，同时可以服用一些药物来预防过敏，或是用一些鼻喷的药物来做辅助的治疗。在居室内不宜养有强烈香气的花树，容易导致人体发生过敏反应。

另外，海洋环境复杂多样，比较容易过敏的人去海岛旅游，一定要慎重。阳光的强烈照射，过敏性皮肤很容易出现过敏症状，有的人即使擦了防晒霜、穿长裤长袖衣服也还会过敏。海水中的细菌和物质，与陆地水有很大不同，都有可能导致过敏。此外，海风甚至可能成为过敏原。

防过敏先守“脸”

防过敏先守住“脸”。面部皮肤过敏主要表现为接触性皮炎或面部湿疹，常见过敏原为花粉、尘螨、皮毛及物理性、化学性物质?；颊叻⒉∏按蠖嘤忻飨缘亟哟ス持治镏?，接触部位以红斑、肿胀、丘疹、水疱、大疱、瘙痒为主要表现。

防“脸”过敏的第一件事，就是掌握好洗脸的水温。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，或用热水洗脸，甚至在冲浴时把脸也给洗了，但是热水容易让毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而造成过敏。也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，会对肌肤都会产生不良的刺激，所以，最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。

洁面的时候要轻柔，有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶。其实，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。而在洗涤用品的选择上，尽量不选用药皂等皂性洗剂，最好使用弱酸性的非皂性乳剂，磨砂膏等去角质剂产品更不宜使用，拍爽肤水也是轻拍即可。

外出时，戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤减负了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。