对青年而言，很多健康问题都容易被忽视。

青年人要会认 “癌老三”

大肠癌(包括结肠癌、直肠癌)是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为“癌老三”。这“癌老三”除了钟情于中老年人外，近年来也开始对青年人有好感了。青年人该如何识别呢?

大肠癌和痔疮的共同点是大便带血，便血在一些饮食起居不规律、大便秘结的青年人中很常见，但它们的不同点主要有三个：一是大肠癌病人的大便次数增加或不规律，而痔疮病人一般不会增加大便次数;二是出血量和出血状况不一样，大肠癌出血，血和大便往往混在一起，出血较多，而痔疮出血一般在大便前或大便后，出血量少;三是大肠癌发展到一定程度一般会腹痛，而痔疮不会腹痛。如果用药一周后还有便血，或用药好转后症状又有反复者，须及时去医院就诊。

另外，腹泻也不能不当回事。曾有一位患者，有长期腹泻史，亲友力劝他来医院做肠镜检查，结果在乙状结肠发现了问题，手术后诊断为早期结肠癌。由于发现得早，治疗效果很好?；褂校杂诔て谟懈共刻弁吹幕颊?，建议行肠镜检查，在排除占位性病变后，才给予对症处理。若父母或直系亲属(如爷爷、外公、叔叔、姨妈等)有结肠癌或结肠息肉史，则更要引起重视，自觉接受筛查。

青年人要学会养肝

肝是人体的“将军之官”，担负各项生命活动的总指挥工作，对于协调五脏功能具有举足轻重的作用。肝能促进脾升胃降和胆汁分泌，有助于脾胃消化;肝能够促进女子正常行经和男子正常排精，使得肾精藏泄有度，从而完成促进人体生长发育和生殖的功能。所以，肝被称为“万病之贼”、“传病之源”，因为肝的“不高兴”会传染给身体其他器官，导致脏腑功能失调。

青年人清肝火青年人爱长痘痘、情绪不易自控，这和肝火有一定的关系，而绿色蔬菜是清肝火的好帮手，绿茶、花茶、半熟茶均是非常好的清热除湿解郁的饮品。除了茶外，可根据体质选择玫瑰花、菊花、薄荷、决明子、淡竹叶等自作药茶平日饮用。

青年人要警惕亚健康眼

眼前有“飞蚊”、眼球充血、视物模糊、干涩、酸胀、频繁眨眼……“我们统称这些为亚健康眼，绝大部分是因为长期用眼过度、眼睛疲劳所致，”同济大学医学院眼科教授廉井财说。

这些亚健康状态在年轻人中普遍存在，但并未引起重视?！捌涫盗俅采虾芏嘌劭撇≈?，最开始的诱因就是不良用眼习惯，”廉井财表示，眼睛的各种亚健康状态，最后可能发展为干眼症、结膜炎、急性麦粒肿甚至诱发青光眼、视网膜脱落等严重后果。

“使用各种化妆品、粘合剂、戴美瞳，多少会有一些刺激性或者防腐剂成分进入眼睛，对眼睛造成伤害，”廉井财表示，亚健康眼的发生，和我们的生活习惯有直接联系，一些化学制品甚至眼药水的误用也会加速眼睛的亚健康。

“眼药水就和钱包、手机一样，是出门的‘标配’?！币晃话琢焖笛劬δ咽芫偷窝垡┧丫闪瞬簧偕习嘧宓南肮?。然而在眼药水的选择上，多数人则表示由广告、推销、口碑决定?！把劬Σ皇实脑蚨嘌?，眼药水的种类繁多，错误使用反而可能导致眼压升高，甚至引发疾病，”廉井财表示，视觉器官构造精细，感觉不适时，还是应尽量按医嘱用药。