3月21日是世界睡眠日，这次我们来关注下“呼噜娃”，别看他们鼾声阵阵，睡得又香又甜，其实他们根本没睡好。呼噜声和让人羡慕的睡姿是假象，就让东南大学附属中大医院耳鼻咽喉-头颈外科的冯旭主任医师来为你一层层剥开真相吧。

正常睡眠VS异常睡眠

有些人的睡眠是少不了呼噜声的，只要一入睡立马鼾声四起。对于打呼噜，大家有这样的误区，会认为这代表着睡眠好，这可把它给“洗白”了。好的睡眠应该是安静舒坦、呼吸均匀、没有声响，如果你睡觉时张口呼吸、呼吸不均匀、呼吸停顿、睡眠不安、容易惊醒，就要找找原因了，这可是异常睡眠的表现。很多打呼噜的人在睡眠中都有呼吸暂停的问题，一下子气上不来，出现频繁憋气现象，甚至脸憋的通红。

孩子为什么会打呼？

儿童打鼾多为上呼吸道堵塞引起，鼻腔疾病如急性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻炎等，腺样体肥大，扁桃体肥大这三类疾病会阻碍耳、鼻、咽器官的正常通气功能，患儿会鼻塞、呼吸不畅、张口呼吸，睡觉打呼噜，有时甚至一下子气上不来，出现频繁憋气。孩子鼾声如雷，家长可别把这当成是睡的香了，最好带孩子去耳鼻喉科排查下是哪方面的原因。

“呼噜娃”的烦恼

长不高：打呼噜并非睡得好，放任不管对孩子是有害无益的，孩子打呼噜，呼吸不畅，夜间缺氧，促生长激素分泌减少，影响长个子，时间长了就会比同龄孩子身形矮小。

损智力：不找到打呼噜的原因并及时治疗还会影响孩子的智力发育。患儿长期呼吸不畅、张口呼吸，容易大脑缺氧缺血，注意力不集中，反应迟钝，记忆力下降，学习成绩也会受到影响。

伤颜值：打呼噜还会拉低孩子的颜值，让孩子从白天鹅变成丑小鸭。这是因为呼吸通道被堵塞后，孩子会张口用力呼吸，长此以往颌面骨发育异常：上嘴唇上翘、下嘴唇下坠、嘴唇变厚、牙齿不齐、高鼻梁变塌鼻梁、下巴变短、目光呆滞等。一般来说，孩子到了12岁颌面骨已发育成熟，如果不在这之前及早治疗，很难恢复到以前的容貌。

除此之外，小儿鼾症还容易引起咽部不适、刺激性咳嗽，中耳炎、鼻窦炎等，长期呼吸道阻塞还可能导致肺扩张换气不良，诱发肺源性心脏病。

小儿鼾症怎么治

急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等可使用鼻腔局部喷药、口服抗过敏药治疗，腺样体肥大和扁桃体肥大科手术切除。不少家长担心药物会影响孩子生长发育，切除了腺样体和扁桃体会让孩子抵抗力变差，手术中的麻醉对孩子大脑不好。

对此，冯旭主任医师表示，目前没有研究发现使用治鼻炎的药物会影响孩子的身高、体重等，胸腺是人体最主要的免疫器官，4岁以后就已基本发育好，切除腺样体和扁桃体对孩子的免疫系统影响微乎其微。麻醉科主任尹宁说，目前麻醉技术已经比较成熟，手术中的麻醉也比较安全，一般麻醉不会对儿童智力有不良影响，对短期记忆力可能会有影响，但不影响长期记忆力和智力发育。3岁之前是人类大脑飞速发展的黄金时期，因此建议3岁以内的患儿可以择期手术的，可选择在孩子3岁后再手术，当然危及生命的急诊手术除外。因此，如果发现孩子孩子睡觉一直打呼噜，最好带去医院看看，查明病因后尽早治疗，以免影响生长发育。（钱钰玲）