□金陵晚报记者　李花

“父亲60多岁，平时血压高，有时会出现头晕的现象，怎么办？会不会中风？”

“我28岁，时常感到有点胸闷气短，是不是心脏病，该怎么治疗？”……昨日，由南京医学会、南京医师协会、金陵晚报社共同主办，朗迪远程医疗协办的空中诊室正式开诊，这也是2016年度第一期空中诊室，当天在空中诊室坐诊的专家是南京军区南京总医院心内科主任、金陵掌上医生（微信号：jlzsys）空中诊室顾问宫剑滨教授，宫主任告诉记者，进入冬季，心脑血管病高发，这是不争的事实，昨天的空中诊室也来了不少粉丝问关于心脏的问题。

南京市疾控中心相关统计数据显示，每年的12月份和1月份死亡的南京人最多，2014年，南京1月份的死亡人数是4055人，占到了全年死亡人数的11.01%，冬天更容易夺命？背后的原因或许正是和心脏等疾病在冬季的高发有关。

【1月，是南京的“死亡之月”】

2014年南京市死因监测数据显示，春冬季节的死亡数要明显高于夏秋季节。其中1月、12月份死亡人数最多，达到4055、3389人，占全年死亡构成的11.01%和9.20%。随后死亡数呈下降趋势，6月份死亡人数最少，有2693人，仅占全年总死亡数的7.31%。

从数据对比来看，1月成了南京的死亡之月。专家表示，其实这与气温、雾霾都有关系。

整体来看，12月和1月，气温低，心脑血管、呼吸系统等疾病高发。

同时，这两个月雾霾天气多，也会引起老年人循环以及呼吸系统的疾病。

【凌晨3—5点是猝死时间？】

天气冷了，急性心梗病人多起来了，几乎每天都遇到这样的患者。宫剑滨教授说，而且很多是凌晨。从人群来看，40岁左右的男性还不少见。

凌晨3点到5点成了“魔鬼时间”？发作和死亡率最高？宫剑滨说，这主要和老年人的“晨起时间”有关系，特别对于心脑血管病人来说，这段时间的发病率特别高，这也与人的昼夜周期变化规律有关系。主要原因就是血压在夜间的时候会下降，而到了凌晨四五点的时候，交感神经开始兴奋，这时候血压的波动十分活跃，增加了血管血栓的风险，导致心梗的发生。

不论是老年人还是年轻人，晨练的习惯也要改一改了。特别是秋冬季节，室内外温差比较大，血管收缩后，容易发生心脑血管病，一定要等到太阳出来的时候再锻炼。

【80%的猝死因为冠心病】

急性心梗，记者从南京市疾控中心了解到，因为“猝死”不是一种正式的死亡原因，所以，南京没有对猝死进行详细统计。但对于猝死的最主要原因心脑血管疾病，调查数据却是历历在目。

最近几年，南京的死亡谱上显示，南京人首位死因是循环系统疾病，占全部死亡的四成以上。也就是说，超过四成南京人死于心脑血管疾病，这其中有不少也属于“猝死”范畴。

一位先生在银行排队取款时，因为与人争执猝死；IT精英连续加班两天两夜，然后眼前一黑；大学生跑步后突然病发而亡；陪客户喝酒，30多岁小老板倒下了……

网上有人盘点过年轻猝死患者的共同点，总结出5个猝死习惯，除了抽烟、酗酒、熬夜外，还包括心情焦虑、剧烈运动，这些患者几乎全都中招。

宫剑滨教授说，猝死是一个大难题，有的没有预兆，更没有预测手段。不过80%是由于冠心病引起的。如果出现心律失常、胸痛等，请查查是不是冠心病。预防猝死，首先要预防冠心病。