受访专家：夏斌，北京大学口腔医院儿童口腔科主任医师

(健康时报网记者 吴茜茜文/图)近日，墨尔本大学的一项新研究表明，无糖的苏打水和糖果，比起普通的饮料和糖果对牙齿的危害更大。对此，记者向北大口腔医院儿童口腔科主任医师夏斌求证，他表示，目前来说，如果单纯把国外的研究放到国内来说，难免有偏颇之处。不过，儿童日常?；ぱ莱?，除了要控制饮料摄入，还应该注意避免四个误区。

误区1：孩子还小不着急刷牙

夏斌主任告诉记者，很多家长都觉得孩子小不需要刷牙，其实这是错误的。严格意义上来说，宝宝有牙就要开始刷，从孩子第一个牙齿萌出开始，就应该做好清洁工作。

第一个乳牙萌出应该是半岁左右，看到牙齿长出来了，就应该开始刷。一般使用指套牙刷，或者是纱布、棉花，把牙齿的表面清洁干净，就能达到防龋齿的作用。随着孩子年龄长大，家长要给孩子培养良好的刷牙习惯。

误区2：看起来干净就是刷干净了

很多前来看病的孩子和家长会挺委屈的，孩子每天都正常刷两遍牙，怎么现在发现好像都没刷干净呢!夏斌解释说，看起来的干净并不等于是真正做好了牙齿的清洁?？赡苁撬⒌氖奔洳还?，或者是刷的方法错误，都会有影响。

那么怎么能检查牙齿到底有没有刷干净呢?这儿有个招，家长们可以学起来。在孩子刷完牙后，家长可让他躺在在沙发或者床上，抱着孩子的头，用干的纱布或者棉花，擦拭孩子的牙齿。如果擦拭完之后纱布或者棉花还是白色，说明刷干净了;若纱布或棉花有一层黄黄的、腻腻的东西，那这地方肯定不干净，家长可继续擦拭。夏斌补充说，孩子如果在5岁以下，建议家长都用这个办法检查一下。

误区3：孩子用软毛牙刷更好

市面上牙刷的软度分为硬毛、中毛和软毛，家长们一般偏向给孩子购买软毛牙刷，认为软毛牙刷不会伤到牙齿。夏斌提醒，一般来说，给孩子选中性毛牙刷就可以，没必要用软毛的。牙齿本身很坚硬，使用软毛牙刷反而会导致刷牙效率下降。

误区4：电动牙刷比普通牙刷更好

夏斌介绍说，根据《中华口腔医学会》颁布的正确刷牙方法的视频，刷牙其实有很多细微的行为，比如要有震颤的动作，电动牙刷其实模拟了这个过程。使用电动牙刷可能会让刷牙的人手省点劲儿，但并不见得会省时间，还是要刷那么久的时间。如果手动刷得很好，完全可以达到清洁的效果。电动牙刷其实只是让我们的生活更便利。(健康时报网记者 吴茜茜文/图)