北京市疾控中心12月10日通报本市传染病疫情，其它感染性腹泻病、手足口病、痢疾排名前列。与去年同期相比，法定传染病发病数下降19%，疫情整体平稳。根据流感监测数据及预警分析，未来一段时间，流感病毒活动度会不断增强，学校、幼儿园面临发生集中发热的风险。同时，不排除在流感高危人群中出现由于流感所导致的重症、危重和死亡病例的可能。市疾控中心建议未接种流感疫苗的市民在流感高峰来临前两周接种，如出现流感等呼吸道症状应及时就医，并佩戴口罩以免传染他人。

掌握预防流感的4个技巧

山西医科大学第一医院耳鼻喉科王建明教授指出，天气变化是感冒患者增多的主要原因。人体的呼吸道由上、下呼吸道组成。90%以上的上呼吸道感染是由病毒引起的，细菌感染常发于病毒感染后。对于营养不良、贫血、合并有基础病，老年人以及小儿的抗病能力均低下，更易感染发病。感冒被称为百病之源，可并发急性鼻窦炎、中耳炎、气管-支气管炎、肺炎。部分病人可继发风湿病、肾小球肾炎、心肌炎等。对于出现发烧及其他的症状，就需要临床干预了。一般来说，三五天就可以缓解，如果情况无好转，就要引起足够的重视了。

王建明教授提醒，感冒除了要及时治疗外，更多的是要掌握一些预防的技巧。

第一，要注意保暖，根据天气的变化及时增加衣服，保暖同时，室内通风同样重要。

第二，要加强身体锻炼，增强适应环境的能力，适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

第三，要多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E，可减轻呼吸道充血和水肿。饮食要尽量清淡不要太油腻。

第四，注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染，60岁以上老年人、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校大中小学生等流感高危人群应及时接种流感疫苗。

带孩子看病说清7件事

有时候感冒总是那么“防不胜防”，孩子病了，很多新手家长可能会手忙脚乱，即使来到医院也会言语无措，没办法准确回答医生的提问。这样的家长可以事先记住七个关键词，依次展开就可以说清楚孩子的问题。

第一件事儿是时间，即患儿发病的时间、间隔时间和病情加重的时间，尤其是患急性病时，病情变化快，治疗方法也不尽相同。因此，准确叙述时间对区别疾病有实际意义。对于主要症状，家长应尽量说准确，如“咳嗽、流涕3天”“腹痛、腹泻1小时”等，而“从奶奶家回来就发热”、“我下班回家挨孩子就喊肚子痛”之类的表述就不准确。

第二件事儿是状态，患儿发病时四肢活动是否自如、颈项是否发硬、神智是否清楚;有无烦躁不安、哭闹、嗜睡、昏睡等现象;咳嗽的剧烈程度、有无哮鸣音、有无痰以及痰的颜色和稀稠性状等;呕吐物是溢出来的，还是喷射出来的等。

第三是体温，发热是许多儿科疾病的主要症状。如果就诊前已在家测过体温，应说明什么时候测的，测过几次、最高达多少度。如果还没来得及测，可以凭手感，用有点热、烫手、滚烫等词语，大概说明发热的程度。另外，注意患儿发热有无规律性、周期性以及手心、脚心、手背的温度差别;发热时有无抽搐、有无出疹子等症状。

四是饮食，根据患儿的病情，说明患儿饮食的增减情况、间隔次数的变化，以及有无饥饿感、饱胀感、厌食、停食等情况，同时说明患儿喝水情况，如口干舌燥才喝，还是总想喝水。另外，还要说明患儿发病前是否吃不洁食物、喝生水、吃剩饭和剩菜等;发病后有无吃泥土、石子、煤渣等食癖现象。

五是大小便，如果患儿腹泻，要向医生详细描述其排便的次数、形状(如稀水样、米汤样、蛋花汤样)、形状(如黑便、黏液便、脓血便)，粪便有无腥臭、恶臭或其他特殊气味。如果还伴有其他症状，如发热、发冷厌食、乏力、恶心、呕吐、鼻塞、流涕等症状，也应说明。

六是睡眠，患儿睡眠变化是比较容易观察的。首先是睡眠时间，其次是睡眠的状态，是正常睡眠还是昏睡、摇叫不醒或是稍有动静就不能入睡，睡眠中有无惊叫、哭泣等情况。对于婴幼儿，还要注意是否需要他人搂抱、抚爱才能入睡等情况。

七是病史，包括患儿的患病史及家庭成员的病史。如患儿以前得过什么病、治疗效果如何、有无后遗症、吃过什么药、有无药物过敏史等。

有时还需要说明孩子出生时的情况；若患儿已上幼儿园，还应讲清有无其他孩子患传染病及类似疾病。特别要说清患儿此次发病的可能诱因，如疲劳、受凉、过饱及意外伤害等；此次就诊前已服过什么药、剂量多少，以免短期重复用药而引起不良反应。如果患儿的病情比较复杂，那就按发病的前后顺序、病情的进展情况，统统向医生说清楚。