减肥是不少人关心的话题，也有人为减肥走火入魔。那么，对普通人来说，减重多少能提升自己的魅力值？加拿大多伦多大学研究人员从心理学角度给出建议：通常减掉3.6公斤至4公斤会让人自我感觉更健康，同时你的减肥成果开始体现在脸上，让家人和朋友感觉到。

不过，要想让异性觉得你魅力值大增，你还得再多减点，女性平均减重6.3公斤，男性平均减重8.2公斤。研究显示，面部的丰腴程度能够较为精准地体现一个人的身高体重指数(BMI)，也能大致反映一个人的健康程度。

多伦多大学心理学系的研究人员招募志愿者，让他们看一些20至40岁男女的头像，照片中的人呈中性表情，头发全部向后梳，且脸上没有饰物。研究人员又按体重增加不同程度的比例处理原照，让志愿者评判哪张脸代表的那个人最胖。结果发现，一个人的BMI增减大约1.33,才能让别人感觉到你体重上的变化。