22日凌晨，北京城区迎来了大雪。中日友好医院中医呼吸病科主任医师张纾难提醒市民，降雪有利于空气净化，但要注意防寒保暖，预防呼吸系统疾病发生。外出应注意防滑，避免摔伤。

张纾难说，降雪有利于预防呼吸道传染病。这是因为雪天空气相对清新湿润，一方面可以增大空气湿度，减轻呼吸道的干燥不适感觉；另一方面降雪对空气有清洁作用，可以使悬浮物中的致病菌沉积下来；雪后气温降低，也有利于清除各种致病微生物。雪天虽然天气有点冷，但张纾难建议市民白天还要适当开窗透气，增加室内湿度。老人和孩子抵抗力较低，对外界气温的适应能力较差，要注意预防感冒、哮喘等疾??；感冒初愈的病人和有基础病的老人尤其要注意保暖，避免着凉。

雪后导致的道路湿滑，市民出行要注意安全。北京丰盛医院的专家说，雪天走路时，一定要降低重心，放慢速度，脚底要踩实踩稳；大理石地面比较滑，出行遇到大理石地面，别嫌麻烦绕着走。外出时，别让帽子遮住眼睛和耳朵；不要把手插在兜里，腾出双手和手臂能更好地维持平衡。坐公交车出行时，上下车时要小心，尽量抓牢把手。如果一不小心摔倒了，一定要尽可能保护人体脆弱的部位，比如头、颈、腰等。但摔倒也不要慌张，先翻身让腹部着地。摔跤后，如果发现患处有肿胀，要及时到医院就诊。（记者贾晓宏）