浙江省中山医院康复科的一位病人，因为腰椎间盘突出在他们科室住院。一天半夜醒来，忽然发现左手不能动了，以为是治腰治出了问题。结果一查，很可能跟一顿火锅有关。

　　吃掉四五盘羊肉，丈夫半夜小中风

　　患者50岁左右，是杭州周边一家企业的老板，身宽体胖。胖老板整天烟不离手，一天大概要抽两三包。因为腰不好，那几天，他在省中山医院住院。住了几天后，胖老板受不了了，跟治疗没有关系，而是因为几天没有好吃好喝，胖老板的馋虫上来了。晚上溜出去吃火锅，光羊肉就吃掉了四五盘。“像胖老板这样的人，本身血脂就高，还有那么大的烟瘾，平时血管就不是很畅通。特别是到了夜里，心脏跳动变慢，血液循环也变慢，血流就更不通畅了。他又暴饮暴食，一顿火锅吃了那么多牛羊肉等高脂食物，脂肪来不及消耗，在血液里堆积得更厉害，直到把血管堵牢。脑子里的血管一堵牢，相应的区域马上就会产生缺血性中风。”康复科副主任解光尧说。

　　应酬一天晚上吃两三顿，中风偏瘫了

　　浙江省中山医院针灸科王晨瑶副主任医师，最近也接到一位因晚上暴饮暴食诱发中风偏瘫的病人，在她这里做针灸康复治疗。王医生说，这个病人才30多岁，是一家企业的财务主管会计，晚上饭局比较多。经常是晚饭后再去卡拉OK或酒吧，娱乐完了，再吃一顿夜宵。升任主管会计三四年时间，胖了起码20斤，还患上了高血压。那天，他在卡拉OK，边喝酒边唱歌，正兴奋的时候，右半边身子突然动不了了，舌头也像被吊牢了说不清话。到医院一查，是中风，当时血压都有200/95mmHg。

　　喝水太少导致身体“干渴”诱发中风

　　李某晚上下班回家，刚进家门却突然泪流不止，脸部麻木，到医院治疗后才得知自己是因为长时间不喝水，造成身体“干渴”，进而诱发的中风。由于天气寒冷，人体新陈代谢较慢，不要等到口渴才喝水，否则体内水分随着汗液流失，导致血液浓缩、循环减慢，极易诱发脑中风以及面瘫。

　　此外，天津医学会神经病学分会副主委、医大二院神经内科主任李新也提醒，大多数人认为，夏季天气炎热，血管处于扩张状态，不容易发生脑血管病。其实不然，当气温升高时，人体大量出汗易造成体内缺水，老年人处于轻度脱水状态，如不及时补充水分，会使血液浓缩相对黏稠，血流减慢易形成血栓，堵塞脑血管，极易诱发中风。

　　女性常喝软饮料会增加中风风险

　　《美国临床营养学杂志》报道，日本一项研究显示，一天饮用一杯软饮料的女性，大脑出现血栓的几率增加大约八成，容易发生中风。大阪大学医学研究生院的伊萨克和同事征募39786名年龄为40岁至59岁的日本志愿者，问卷调查他们的日常饮食习惯，包括软饮料摄入量。软饮料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的饮料，通常包括碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等。研究人员发现，与从不或者很少饮用软饮料的女性相比，几乎每天饮用软饮料的女性发生中风的几率高21%，发生缺血性中风的几率高83%。所谓缺血性中风指脑血栓致使大脑缺血，引起偏瘫和意识障碍等中风症状。调查结果还显示，软饮料摄入与男性中风风险的关联“微乎其微”。

　　肥胖、三高、年纪大的人，晚上尤其不能暴饮暴食

　　浙江省中山医院脑病中心主任张淑青说，“中风的根本原因，是血管质量不好，或者血流不畅，导致血管堵塞，大脑局部缺血。老年人中风比较常见，是因为他们年纪大了，血管呈淀粉样改变，质量差了，而且通?；嵊行└哐埂⒏哐?、高血脂等基础疾病。年轻人会中风，一个是因为三高人群现在也呈年轻化的趋势，再有就是不良生活习惯是很大的诱因。特别是晚上暴饮暴食、喜吃高脂食物等。晚上的血流速度慢，血脂尤其容易在血管里堆积起来。”张淑青医师说，诱发中青年中风的因素还有抽烟、酗酒、睡眠不好、精神压力大等。

　　康复科解光尧副主任提醒，生活方式真是很要紧的，提倡晚上只吃七分饱，并且饮食在均衡的基础上要清淡一些，腌制的食物少吃。睡前在床头放一瓶温水，半夜起夜时，先喝点温水，让血液稀释一下，同时可以在床上适当活动活动四肢，然后再起来。(综合自都市快报、浙江在线、中老年时报、新民晚报)