《２０１５年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，十年间中国居民高血压、糖心病等主要慢性病的患病和癌症的发病均呈上升趋势，全国居民慢性病死亡已经占到了总死亡人数的８６．６％，慢性病已经成为威胁中国居民生命安全最主要的原因。

　　“对于慢性病，运动是最全能的‘良医’”。与会的美国爱荷华州立大学罗宾·舒克博士介绍，运动可以增加消耗能量比较高的肌肉、改善心肺功能，对控制体重和保持健康都有显著益处。因此，不吸烟、健康饮食，增加身体活动，减少食用有害酒精等健康的生活方式对于几乎所有慢病的预防、治疗都有益处，并可降低许多疾病的死亡率。美国一项研究发现，较之运动不足的病人，经常参与运动的病人在医疗花销方面少花将近３０％。

　　为减少慢性病的发生，在功能社区推进健康的生活方式至关重要。中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰说，功能社区是指由学校、企业、机关等相同人群构成的社群，是劳动力人群聚集的主要场所。绝大部分人超过三分之一的时间是在这些社群度过的。将健康生活方式渗透到这些地方，成为落实全民健康生活方式的关键。

　　国家体育总局群体司综合处处长孟亚峥说，国家体育总局正在各功能社区推广在一两平方米的地方就可进行的“微”运动锻炼操，重点针对颈椎、腰腿等上班族经常出现不适的部位进行有效锻炼。（完）