过敏是一种“文明病”，研究发现，发达地区和城市的发病比例高于非发达地区。近30年间，过敏性疾病的发病率增加了至少3倍，占到全球患病总数的22%。预计在20年后，工业化国家50%的人口将患上过敏性疾病。过敏，已被世界卫生组织（WHO）列为21世纪重点防治的三大疾病之一。

　　我国过敏性疾病的发病率超过20%，治疗费用也居所有疾病治疗费用的前列。除了日益严重的大气污染，过敏可能与我们以下几种“文明”的生活方式改变有关：

　　衣食住行的改变。过去的衣服多为棉线，如今的化纤、尼龙等材质多了，可能导致过敏。半成品、方便食品中，防腐、保鲜、着色等化学制剂都是引起过敏的危险物质。室内装修使用的油漆、涂料、壁纸等含有复杂过敏性物质。现代社会出差、旅行机会越来越多，“水土不服“也是种过敏反应。

　　过度清洁让免疫系统变“娇惯”。现代人注重卫生，过度清洁使人们与微生物接触机会少了，而适量的与微生物的接触是机体适应环境，避免过敏的重要方面。免疫系统得不到平时“练兵”的机会，抗过敏能力就会明显下降。

　　饮食习惯偏好的改变。《美国国家科学院院报》刊载了一项研究，对比了意大利与非洲两个村子儿童的日常食谱和肠道菌群。结果显示，意大利孩子的饮食富含糖和动物油脂，热量高，而非洲儿童以吃素为主，后者肠道细菌种类多样，远高于前者。

　　精神压力过大。美国研究发现，精神压力会加剧过敏症患者的症状。调查发现，39%的过敏患者比正常人更容易感受到精神压力。

　　防过敏我们该注意点什么

　　防治过敏，首先要了解自己对哪些东西过敏，平时就可有的放矢，远离过敏原。其次，家中常打扫，潮湿地区的家庭不要铺地毯，经常清理盆栽。使用抽湿机和空调将湿度控制在50%以下，能有效减少螨虫的繁殖。再次，学会和细菌和平相处，不要像对待敌人一样把细菌消除得干干净净，适度使用消毒剂。最后，亲近自然，多外出运动。