夏天来了，高温让不少人大汗淋漓，而对于多出汗的男性朋友来说，出汗过多便成了一种难言之隐，那么，男性朋友们该如何解决这个难言之隐呢？

　　对于一般人而言，非疾病引起的轻度汗问题，可以用止汗剂。止汗剂含有止汗成分，常用的是铝盐、明矾、鞣酸等。这些止汗成分，可以暂时阻塞分泌汗液的汗腺导管，甚至破坏汗腺细胞，令其萎缩，从而达到减少汗液分泌的目的。

　　它们容易购买，价格便宜，既有轻微的止汗作用，也能遮臭，而且携带方便。专家建议不要立即擦去刚渗出来的汗液，而且要尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。我们不必排斥一切出汗现象，尤其是气温较高或者运动的时候，不可盲目地强行使用止汗剂。

　　小编在这提醒，止汗产品也要慎用哦！止汗产品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加剂都可能因人体体质的敏感性不同而诱发不同系统、不同程度的过敏性疾病。而且如果长期或过多、频繁使用止汗露，人为抑制出汗，则会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，脂膜对皮肤的?；ぷ饔萌狈?，排泄物对皮肤持续刺激而出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。目前市面上止汗产品种类繁多，各种假冒伪劣产品也浑水摸鱼，尤其是添加了人工香料等成分的劣质止汗产品，可能会严重地刺激皮肤，导致皮肤过敏，所以要正确选择和使用。

　　止汗要从生活习惯抓起

　　一是认真打理个人卫生，坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外，食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。

　　二是每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。

　　三是在饭桌上挑挑拣拣。绿叶类食品含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。而含铁的食物，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。