都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，又说“男子不可一日无姜”，姜是好东西，不仅是对男人，对女人更是有益。因为女性的体质一般都偏寒，再加上夏天食用的冰凉食物较多，难免会肠胃不适或是生理疼痛，性温热的姜就可以起到驱湿散寒、暖身健胃的功效。

　　烹制材料

　　材料：老姜(一大块)、牛奶(一瓶)

　　调料：糖(适量)

　　做法

　　老姜去皮擦碎挤出姜汁。

　　牛奶加糖，加热到80℃。

　　立即冲入姜汁中，静置3分钟，趁热食用。

　　小贴士

　　姜撞奶的温度很重要，如果家里没有温度计，就看牛奶加热到开始冒小泡，关火稍凉一会就差不多是80℃左右了。

　　如何判断姜撞奶是否成功了呢？放一个勺子在上面，如果能够承托得住，那就是大功告成啦！