这是一个“排毒”的时代，不知从什么时候开始，我们的身体突然中“毒”了。女人脸上的痘痘、皱纹、肥胖的“救生圈”、老年斑、脸色不好等等都源自“毒”。在美容的时代，“排毒”正孕育着更大的战争，特别是女士，他们准备了充足的金钱，甚至动用美容消费的大部分，去为身体“排毒”，她们以为“排毒”是衰老的根源，是肥胖的祸根，是皱纹的真谛，是万恶之源啊，于是，她们准备好了要战斗，向“毒”宣战！

　　要“排毒”，机灵的商家抓住机遇，展开了各种“排毒”项目，加上商业化的运作，一时间，“排毒”已经成为时下爱美女士的主要关注点。以至于小姐们见面的谈资已经不是什么美容经验，而是“今天你排毒了吗？”仿佛，你如果还没有“排过毒”你就已经out了。你要没有“排过毒”，你就已经落伍了。但是，正是那些热衷于排毒的姐们，你们知道什么是“毒”吗？我们每天花了大量的金钱，买回来的，让你腹泻不止的动作，真的是排了“毒”？我们的“毒”在哪儿？那个万恶之源“毒”到底是什么？

　　什么是“毒”？

　　要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。

　　内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

　　外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

　　所谓的“排毒”多是中医的说法，但是，排毒并不适合每个人，正常人是不需要排毒的。器官可以自然排毒，不需人为干预。

　　“毒”从中医角度讲，分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质，如铅、汞等有毒无机物瘟疫以及外部环境的巨大影响。内生的毒素多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。

　　产生毒的原因不同，所用的排毒法也不同。因此，排毒需在医生指导下进行。比如皮肤上的痤疮等多与代谢有关，与人体内的激素水平有关。只有当身体代谢出问题了，排泄不畅通了，一些体内的代谢物才容易在体内积聚，影响身体的健康。

　　人体自有的“排毒”功能

　　我们人体对于体内的毒素有自己的排解功能。其中最主要的肝脏、肾脏、肠道、皮肤等器官都是人体的代谢器官也就是我们的排毒器官，无论是我们机体内部或来自食品空气水源的“毒”一旦进入人体主要是经过血液的吸收，我们人体最大的排毒器官是肝脏和肾脏，只要有毒物质进入人体，肝脏和肾脏就积极地把他们派出去或酶解掉。我们其实只要注意正确的饮食和锻炼，就可以保持我们身体的排毒器官正常工作，身体的有害物质就会被自己的脏器所排泄掉。这是不以人们的意志为转移的，我们自己无法控制不器官去从事排毒工作，这是人体的奇妙之处，为了维持机体的各项功能，脏器之间在有条不紊地工作着，额外的“排毒”都是给身体增加负担，有的是帮倒忙。

　　每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外，并不需要特意清肠、洗肠。中医认为人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。