螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。入夏以来，天气变得炎热，同时暴雨天气也增加。目前的湿度和气温都非常适宜螨虫的生存、繁殖。

　　所以，为了自己的容颜和健康着想，现在就要打响“除螨大战”。

　　湿热环境最易滋生螨虫

　　天气炎热多雨，适宜螨虫生存、繁殖。螨虫最适宜生存的温度是22-30摄氏度，湿度70%-80%。与我们人类适宜的环境非常相似，并且螨虫以人类和动物如宠物猫、狗脱落的皮屑角质蛋白为生，成为我们生活中看不见的“共生生物”。

　　卧室，是螨虫容易滋生的地方。与我们最直接接触的床，是螨虫最多的地方。很多爱干净的人可能会经常洗床单、枕套，以为床单洗得白白的就很“干净”了，殊不知螨虫在枕头芯、床垫、布沙发、长毛衣服、绒毛玩具、地毯、老旧棉被、中都可能生存并大量繁殖。

　　螨虫可以引起哪些疾病

　　1、 痤疮。螨虫是引起痤疮的或者是加重痤疮的原因之一，必要时可以用一些治疗药物。

　　2、 过敏性疾病。这是最多也是最常见的疾病。它可以表现为过敏性鼻炎、虫咬性皮炎。

　　3类人需要注意螨虫

　　1、 经常在空调房间中工作的人。因为空调的过滤器没有按时清洗就容易滋生螨虫。

　　2、 小孩，特别是儿童。因为他们对螨虫及它的分泌物比较敏感。

　　3、 户外活动比较多的人，尤其是经常在草丛或者潮湿的地方活动的人。

　　日常清除螨虫，你可以：

　　1、 降低相对湿度

　　螨的生存条件为20—30℃，相对湿度在62%—80%。使用抽湿机和空调机，将相对湿度控制在50%以下，能有效减少螨的繁殖。

　　2、 用特殊防螨材料包装床垫和枕头，是避免过敏原的有效方法

　　容易过敏的人买来新床垫后，不要撕去外面包裹的塑料布，这样也能减少过敏。

　　3、 每周，要用55℃的热水洗一次床上用品

　　在25℃的条件下，用普通洗衣粉洗5分钟，能去除绝大多数螨。如果温度高于55℃、持续10分钟，可杀死所有的螨。

　　4、 冷冻物品

　　毛绒玩具或小件物品等，应该在零下17℃—零下20℃的环境中冷冻至少24小时，随后再进一步清洗，也能有效杀死螨。在寒冷地区，冬天可以把床垫和枕头在室外放24小时。

　　5、 潮湿地区的家庭不要铺地毯

　　如果一定要用，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的口袋。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进螨生长。窗帘或遮光帘应换成百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，用木制家具。

　　6、 好通风的工作

　　螨虫很喜欢潮湿、高温以及有棉麻织物或又尘土的环境。因此，消灭螨虫的最佳武器就是干燥和通风。

　　想要彻底防治居室内的螨虫，一定要常常打开门窗，保持通风和透光。在夏季使用空调时也要注意室内的通风换气。

　　洗、烫、晒 都可有效除螨

　　如何做好家居除螨工作？螨虫怕热，55℃以上10分钟可杀死螨虫，60℃两三分钟可杀死螨虫，100℃可使所有与螨虫相关的变应原蛋白变性。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀螨。

　　比如说你家使用的是荞麦皮枕头，可以每2到3个月就把荞麦皮取出，先用开水烫过，再清洗，清洗后再放到太阳下暴晒，这样就可以大大减少螨虫对身体的困扰了。

　　另外，还要注意减少房间湿度，可抑制尘螨繁殖，当空气相对湿度低于70%时，虫卵发育至成虫的时间可延长5周左右，相对湿度降至50%以下时，可导致螨虫脱水、死亡。

　　此外，也可以采用药物防治的方法。常用杀螨剂有苯甲酸苄酯、尼帕净、虫螨磷等。但是选用杀螨药物时一定要认真阅读说明书，掌握好浓度、用量、使用方法，以防对人的安全健康带来负面影响。