来源：南宁晚报    张丽颜 黄颖 文/图

　　提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生等，其实，好木材也可以健康养生。例如紫檀木能提神止痛消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用，佩戴黄花梨可“辟邪恶气”等。

　　紫檀木能提神止痛消肿

　　除了黄花梨，还有哪些木材对人体健康有益？据介绍，紫檀也同样能让人“眠之可自然安神，坐之能自觉定志”。多年从事木材研究和家具制作的黄文凯说，紫檀会散发出一种“木氧”的物质，这种物质能够起到安神醒脑的作用。如果用紫檀做床，到夏天还能防蚊子。

　　而酸枝木散热性、透气性也非常好，这种木料微微沁出的淡香能够提神，做成沙发不硬不凉，对腰椎有一定的保健作用。再如鸡翅木，如果用这种木头做成筷子就比较好，鸡翅木在热水的刺激下，就会散发出一种柔柔的特殊香味，而这种天然的香味就有提神醒脑的功效，很适合经常伏案工作的人使用。

　　而久埋于地下未腐朽的乌木则适合做一些摆设，因为时间久了，乌木逐渐碳化，除味效果很好，对一些空气中的重金属物质和有毒物质，也有一定的吸附作用。炕桌、小型屏风等这些摆设都适合用乌木做。

　　樟木是很多市民熟悉的木材，上世纪六七十年代很多人用樟木来做家具。《本草纲目》中就有“樟木做履除脚气”的记载。

　　据了解，中国古代早已用樟木做衣箱，以防棉、毛、丝织品等衣物被虫蛀。不过，一位长期从事树木研究的博士说，樟木挥发出的气体含有樟脑等有机物成分，对人的胃肠道黏膜有一定的刺激作用，一旦被人吸入体内，就会产生水溶性代谢产物——氧化樟脑，具有明显的强心、升压作用，如果把樟木家具放在卧室，会影响睡眠质量，让人兴奋甚至失眠。还可能引发头晕、浑身无力、恶心、呕吐等症状，为此他建议，如果家里有樟木家具，最好要保持房间的通风。

　　沉香泡水可缓解肠胃病

　　更为稀少珍贵的沉香木，也具有药用作用。

　　沉香是沉香木受伤(风折、雷电、山体滑坡、人和动物侵害等)被真菌入侵，并开始自身抵抗侵袭而分泌出的一种树脂，相当于树木本身的一种“免疫力”抵抗过程，然后经过多年沉积下来的一种木材和树脂的复合体。

　　长期研究沉香的李英健介绍，沉香为世界四大香品(沉香、檀香、龙涎香、麝香)之首，自古以来即被列为香中极品。“沉香具有药用的功效。”李英健说，沉香可起到行气止痛、降逆调中、温肾纳气等功效。沉香辛香温通，能祛除胸腹阴寒，具有良好的行气止痛作用。此外，还能用于胃寒呕吐，也可用于下元虚冷、肾不纳气之虚喘。

　　此外，沉香还能用于泡酒、抽烟、熏香(闻香、鼻观)等功效。其中，熏香可对人体起到去浮、去躁、静心、明志等作用。用沉香油按摩皮肤，有去疤，去斑之功效；沉香油对皮肤烧伤烫伤，有止血止痛的效果；沉香油对神经具有很好的安定作用，能有效提高睡眠品质；可以降血压，畅通气脉 ，修脾养胃。

　　李英健还提醒，尽管沉香功效较多，但由于纯正的沉香非常稀缺，市场上有很多所谓的“沉香”，实际上是部分商贩用与沉香香味有些相似的香柏木来以假乱真，俗称“土沉香”。“土沉香”与沉香价格和品质相差十万八千里。“土沉香”泡茶对身体有害，而真正的野生沉香越来越稀少了，因此消费者需警惕被商家混淆概念。

　　香柏木发酵可减肥养颜

　　尽管被称为“土沉香”的香柏木不能泡水喝，但香柏木屑发酵后也能起到美容养颜作用。

　　南宁市英华路一家美容养生机构负责人李俐俐介绍，现在美容界比较流行用香柏木木屑养生，其具体做法是：通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素(酵素是生物中带有催化作用的蛋白质)，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与木屑发酵自然产生热能，温度高达60℃以上。将身体埋入木屑中利用热能进行温浴，被公认为健康的干式温浴法。

　　“这种温浴法称为酵素浴SPA。”李俐俐介绍， 酵素浴中使用的香柏木屑通过热能产生的气体中含有大量负氧离子。大量呼吸负离子空气，可以使人体提高自愈能力，改善神经、心血管、血液、呼吸系统等。

　　酵素浴中，人的身体被木屑全面铺盖，大约5分钟后，体内大量排汗，通过酵素作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为木屑比重较轻，对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。

　　“香柏木屑酵素浴最大的优点就是发酵时产生的味道有香味，人们更容易接受。” 李俐俐说，使用此种方式温浴，可达到减肥、缓解关节疼痛、美容养颜排毒、调节自律神经等功效。

　　佩戴黄花梨可“辟邪恶气”

　　现在一些人喜欢佩戴黄花梨等木头制作的饰品在手上或者身上，对此，广西大学林学院高级工程师李英健说，好木头可以起到健康养生的作用。

　　据悉，黄花梨的心材称为花梨格或降香木，是一种药材。中药降香，别名鸡骨香，降香的极品称为紫藤香。而中医学对降香的最早记载见于唐《证类本草》，明李时珍《本草纲目》认为降香气味辛、温，无毒。南宁市第七人民医院郑法文医生说，降香有止血定痛、消肿生肌的作用。用火烧它，可以预防空气传染的疾病，小孩佩戴它，可“辟邪恶气”。

　　据了解，黄花梨除有安神降压的功用外，目前已有专家研究证明，从黄花梨木中提炼出的精油，可以刺激细胞再生与代谢，可滋养肌肤，对皮肤具有优异的抗皱功能，能促进皮肌组织再生和增强皮肤弹性。该精油还具有抗菌、杀虫、缓解紧张情绪的功能。