新华网天津７月６日专电（记者周润?。吩拢啡眨保彩保保捣纸磁├慕谄械男∈?，标志盛夏时节正式登场。此时节，空气湿度将逐步加大，天气由干热转为闷热，距离一年中最热的时期越来越近。

　　每年７月７日或８日，太阳到达黄经１０５度时为小暑。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。

　　根据中国气象局预计，进入７月后，我国各地的气温将进一步升高，出现３５℃以上高温天气的可能性逐渐增大，部分地区可能会出现高温高湿的“桑拿天”，对公众日常生活、人体健康和水电供应产生影响。

　　面对持续高温天气，防病保健不可忽视。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，公众首先要注意防暑。在高温时段公众要尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施；对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、藿香正气水、常喝南瓜绿豆汤、绿豆百合粥等；在饮食调理上，应加强营养，清淡饮食，少辛辣，忌油腻。